ขอถามวิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน

คือตอนนี้เราน้ำหนักขึ้นมาตอนนี้ 60 โล จาก 47 แล้วตอนนี้เราต้องไปฝึกงาน แล้วเราเลยอยากลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน ใครที่พอมีวิธีดี ๆ หรือตัวช่วยดี ๆ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

เดี๋ยวนี้การสมัครงาน ต้องถามน้ำหนักส่วนสูง ห้ามนนเกิน60กก สูงไม่ต่ำกว่า 155ถึงจะสมัครงานได้ บริษัทมีมาตรฐานแบบนี้ด้วยหราา!! น้ำหนักส่วนสูงต้องเป๊ะเวอร์ ถึงจะทำงานได้ 🙄😂😂 #ถ้าอ้วนคงหาสมัครงานยาก!เนาะ ใ

ใครมีวิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน ช่วยแชร์ด้วยนะคะ อยากน้ำหนักลด มหาลัยใกล้เปิดแล้วค่ะ เปิดเทอม 3 เดือน น้ำหนักขึ้นมา 4 โล แต่ตอนนี้รับสภาพอ้วนของตัวเองไม่ไหวแล้วค่ะ ใครมีวิธีช่วยด้วยค่ะ

สวัสดีค่ะ ขอฟังความคิดเห็นจากทุกคนหน่อยนะคะ  คือหนูเป็นคนค่อนข้างอ้วนปัจจุบันสูงประมาณ155น้ำหนัก65  มีแฟนแรกๆน้ำหนักอยู่ที่60 ตอนนี้มันขึ้นมา5โล  แฟนบอกรับไม่ได้อ้วนเกินไป  พฤติกรร

ท้องครั้งแรกค่ะ ตอนแม่ท้องเราน้ำหนักขึ้น 20 โลแต่บอกเราว่าถ้าเลี้ยงลูกเองให้นม เองปั๊มเองผอมแน่นอน แต่เรากลัวมากว่าถ้า 22 สัปดาห์ขึ้นตั้งแปดโลเหลืออีก 18 สัปดาห์จะขึ้นเท่าไหร่กลัวมากที่สุดคือคลอดเสร็จ

ลดน้ำหนัก20โล ต้องลดเดือนละกี่โลถึงจะปลอดภัยคะ

มีใครแนะนำได้ไหมคะหรือเคยทาน..ขอแบบควบคุมความอยาก..ไม่เอาทีทอคคะ เคยออกกำลังกายใช้เวลาครึ่งปีลงมา18โล..แต่ตอนนี้ออกกำลังกายอยู่คะคุมอาหารไม่ได้

พอดีว่าเดือนหน้าจะต้องไปงานแต่ง แต่รู้สึกว่าตัวเองอ้วนมาก กลัวจะใส่ชุดไม่สวย เลยอยากจะขอคำแนะนำวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วนภายใน 1 เดือนค่ะ ขอบคุณนะคะ ^^

เมื่อก่อนเป็นคนอ้วน อ้วนแบบมากๆเลยค่ะ น้ำหนัก 65 โล สูง 155 เอง แหะๆ แล้วก็ตั้งใจลด โดยการงดข้าวเย็นแบบไม่แตะเลยอ่ะค่ะก็ได้ผลนะค่ะตอนนี้ก็น้ำหนักอยู่ประมาณที่ 50 โล สูงขึ้นด้วยเป็น 160 แบบ แฮปปี้มากค่

ปัจจุบัน อายุ 24 ปี หนัก 100 โล สูง168 เซนติเมตร อยากลดแบบเร่งด่วนเพราะมีงานไปต่างประเทศ ตอนนี้ทำอยู่คือคาดิโอ 15-30นาทีทุกๆ 3 วัน ขอแบบลดจริงจังและได้ผลนะคะ ผ่านใน2-3เดือน #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน