ตอนนี้ จขกท กำลังคิดการใหญ่จะลดน้ำหนัก(รอบที่ 694,146) คืออกกำลังทุกวัน ก็คิดว่าค่อนข้างสม่ำเสมอ แต่เกิดอาการตามใจปากไปมาก น้ำหนักมันก็ไม่ลงซักที
ทีนี้ด้วความฮึดรอบที่ 694,147 ก็เลยว่าจะหาวิธีใหม่ๆบ้าง เลยจะหัดกินคลีนเอา เพราะที่ผ่านมาที่เคยลดใช้การควบคุมอาหาร ไปๆมาๆ มันก็จบตรงที่กลับไปกินเหมือนเดิม น้ำหนักที่ลงก็วิ่งขึ้นไปแตะที่เดิม (ดีว่าไม่มากขึ้น)
ทีนี้ เมื่อคืนก็เลยเข้า tops ได้วัตถุดิบมาบางส่วน มีปลาอะไรไม่รู้ 1 ชิ้น สันในไก่ ประมาณ ครึ่งกิโล มะเขือเทศเนื้อ บวกกับเปิดตู้เย็น เจอซากของความพยามตั้งใจลดน้ำหนัก คือ แครอทที่ซื้อมาเมื่อปีที่แล้วอีก 2 อัน
ทำไปทำมาก็ได้ ไก่พริกไทนาบกระทะ แทะกับแครอทต้มกับมะเขือเทศ กับข้าวที่แช่ฟรีซไว้จากการเวฟเมื่ออาทิตย์ที่แล้ว
(ตอนนี้หุงข้าวกล้องเก็บไว้แล้วล่ะ)
แต่กินแล้ว มันไม่อร่อยเลยอะพี่น้อง คือ จขกท ก็ไม่ได้อะไรกับรสอร่อยอะไรขนาดนั้น แต่ความรู้สึกคือ เฮ้ย อะไรจะจืดไร้รสชาติได้ขนาดนี้
มันมีวิธีกินคลีน (หรือไม่ต้องคลีนมากก็ได้ ) แต่ได้อารมณ์ หฤหรรไม่แพ้กินปกติบ้างมั้ยท่าน คือมีวิธีปรุงรสไม่ให้มันชืด หรือจืดไป (คือตั้งใจจะลดเกลือๆด้วย)กับแบบเตรียมง่ายๆ ไม่เสียเวลามาก(ประมาณ 10 นาทีเสร็จ) อย่างเมื่อคืนปอกแครอทก็ซัดไปนานอยู่ ถึงจะต้มแล้วเก็บไว้กินได้หลายมื้อก็เถอะ
หรือมีวัตถุดิบที่หนุ่มโสด(+โฉด) สามารถทำกินเองได้ง่ายๆ ไม่ต้องดูพิธีการเหมือนเพจกินคลีนสิที่รัก บ้างไหม
ปล. ไข่ข้นนมสดนี่โอเคไหมเอ่ย จขกท ชอบกินไข่ ทำง่ายดีด้วย
ปล. อยากได้ผักๆบ้าง แต่ จขกท ไม่ค่อยชอบกินผัก + กินยาก + กินสลัดแล้วไม่อิ่ม มีอะไรที่พออิ่มมีแรงไปเวท กินแล้วได้เนื้อหนังเหมือนมะเขือเทศ+แครอทไหมเอ่ย
ขอบคุณจ้ะ
หนุ่มโฉดหัดกินคลีน คือ เอิ่ม มันไม่อร่อยเลยง่ะ
ทีนี้ด้วความฮึดรอบที่ 694,147 ก็เลยว่าจะหาวิธีใหม่ๆบ้าง เลยจะหัดกินคลีนเอา เพราะที่ผ่านมาที่เคยลดใช้การควบคุมอาหาร ไปๆมาๆ มันก็จบตรงที่กลับไปกินเหมือนเดิม น้ำหนักที่ลงก็วิ่งขึ้นไปแตะที่เดิม (ดีว่าไม่มากขึ้น)
ทีนี้ เมื่อคืนก็เลยเข้า tops ได้วัตถุดิบมาบางส่วน มีปลาอะไรไม่รู้ 1 ชิ้น สันในไก่ ประมาณ ครึ่งกิโล มะเขือเทศเนื้อ บวกกับเปิดตู้เย็น เจอซากของความพยามตั้งใจลดน้ำหนัก คือ แครอทที่ซื้อมาเมื่อปีที่แล้วอีก 2 อัน
ทำไปทำมาก็ได้ ไก่พริกไทนาบกระทะ แทะกับแครอทต้มกับมะเขือเทศ กับข้าวที่แช่ฟรีซไว้จากการเวฟเมื่ออาทิตย์ที่แล้ว
(ตอนนี้หุงข้าวกล้องเก็บไว้แล้วล่ะ)
แต่กินแล้ว มันไม่อร่อยเลยอะพี่น้อง คือ จขกท ก็ไม่ได้อะไรกับรสอร่อยอะไรขนาดนั้น แต่ความรู้สึกคือ เฮ้ย อะไรจะจืดไร้รสชาติได้ขนาดนี้
มันมีวิธีกินคลีน (หรือไม่ต้องคลีนมากก็ได้ ) แต่ได้อารมณ์ หฤหรรไม่แพ้กินปกติบ้างมั้ยท่าน คือมีวิธีปรุงรสไม่ให้มันชืด หรือจืดไป (คือตั้งใจจะลดเกลือๆด้วย)กับแบบเตรียมง่ายๆ ไม่เสียเวลามาก(ประมาณ 10 นาทีเสร็จ) อย่างเมื่อคืนปอกแครอทก็ซัดไปนานอยู่ ถึงจะต้มแล้วเก็บไว้กินได้หลายมื้อก็เถอะ
หรือมีวัตถุดิบที่หนุ่มโสด(+โฉด) สามารถทำกินเองได้ง่ายๆ ไม่ต้องดูพิธีการเหมือนเพจกินคลีนสิที่รัก บ้างไหม
ปล. ไข่ข้นนมสดนี่โอเคไหมเอ่ย จขกท ชอบกินไข่ ทำง่ายดีด้วย
ปล. อยากได้ผักๆบ้าง แต่ จขกท ไม่ค่อยชอบกินผัก + กินยาก + กินสลัดแล้วไม่อิ่ม มีอะไรที่พออิ่มมีแรงไปเวท กินแล้วได้เนื้อหนังเหมือนมะเขือเทศ+แครอทไหมเอ่ย
ขอบคุณจ้ะ