ซื้ออัลมอนด์มาอบเองซื้อที่ไหนคะ

น้ำมันทำอาหารเป็นเครื่องปรุงขาดไม่ได้ในครัว แต่ใครจะคิดว่าการใช้ผิดประเภทอาจเปลี่ยมื้ออาหารประจำวันให้กลายเป็น “กับดัก” ของสุขภาพงานวิจัยใหม่หลายชิ้นเตือนว่า น้ำมันบางชนิดที่ดูเหมือนไม่อัน

สวัสดีทุกๆคน จกขท กินคลีนสไตล์เด็กหอไอเฟล ขอนำเสนอวิธีการทำเนยถั่ว(อัลมอนด์) ไว้สำหรับทาขนมปังหรือกินเปล่าๆแทน energy ball ได้ ซึ่งขั้นตอนไม่ยุ่งยากและใช้เวลาไม่เยอะ แถมยังเป็นสูตรที่ดีต่อสุขภาพ ลองเอ

สวัสดีค่าวันนี้เอาเมนูรักสุขภาพนำเมนูง่ายๆๆแต่อร่อยฟินเพื่อนๆๆสามารถทำขายหรือทำเป็นเค้กวันเกิดสุขภาพได้ด้วย นั้นคือเมนูเค้กเต้าหู้ช็อคโกแลตชีสเค้ก ไม่อบ คลีนไร้น้ำตาลไร้แป้ง  ซึ่งด้านล่างจะ 

เชื่อว่าคนส่วนใหญ่รู้ถึงสรรพคุณของนมอัลมอนด์ดี เป็นเครื่องดื่มที่ทดแท่นสำหรับคนที่เป็นย่อยแลคโตสไม่ได้ ได้ทดลองสูตรนมอัลมอนด์มาหลายสูตร แต่ที่ชอบสูตรนี้เพราะมีกลิ่นของอัลมอนด์ที่อบแล้ว และความหวานที่ไ

ในตอนที่ 2 นี้เราจะมาคัดเลือก "ซูเปอร์ฟู้ด" ที่อัดแน่นด้วยสารอาหารที่สำคัญแต่ละชนิด เพื่อจะมาเป็นอาหารเพื่อยืดอายุขัยและชะลอวัย โดยจะขอเรียกย่อๆ ว่า L3 นะครับ แนวทางในการคัดเลือก ซูเปอร์ฟู้

วันนี้วันศุกร์ ฉลองวันทำงานวันสุดท้ายของสัปดาห์ด้วยพิซซ่าค่ะ ผสมแป้งพิซซ่าไว้ต้องแต่เมื่อวาน ใส่กล่องหมักในตู้เย็นข้ามคืน ใช้เวลาว่างช่วงพักเที่ยงทำซอส สับหอมหัวใหญ่และกระเทียมก่อน ผัดด้วยน้ำมันมะ

    ผ่าครึ่งมะเขือเทศตามยาวหรือขวาง ตามแต่สะดวก วางไว้บนถาดอบ,กระทะย่าง,หม้ออบลมร้อน ใช้อะไรก็ได้ตามที่มีในครัว           ราดน้ำมันมะกอกเล็กน้อยลงบนมะเขือเ