อยากลดน้ำหนัก 20 กิโลในเวลา 6 เดือนเป็นไปได้มั้ยคะ?

คือตอนนี้ตั้งหน้าตั้งตาลดน้ำหนักเพราะมีเป้าหมายที่ใหญ่มากๆ(และต้องทำให้ได้)ในปีหน้าคะ
น้ำหนักปัจจุบัน 73.4 กก.(เริ่มจาก 75.6 กก.) เป้าหมายที่ 55 กก. ค่ะ

ขอคำแนะนำจากเพื่อนๆพี่ๆทั้งหลายหน่อยนะคะว่า
ต้องปฎิบัติตัวยังไง อยากได้กำลังใจด้วยคะ

ขอบคุณทุกความเห็นนะคะ