อยากทราบเรื่องค่าใช้จ่ายในการรักษาค่ะ พอดีอกหัก(โดนบอกเลิกมา) แล้วมีอาการฟุ้งซ่าน กินข้าวไม่ได้ นอนไม่หลับ ถึงหลับก็หลับๆตื่นๆ หนูสงสารตัวเองค่ะ มีใครมีที่แนะนำ หรือเคยผ่านมาแล้วบ้างคะ ขอเป็นในอุบลราช

ตามคําถามเลยครับ อยากได้คําเเนะนําครับ คือผมเป็นคนคิดมากเรื่องเล็กๆน้อยๆก็เก็บเอามาคิดจนสภาพจิตใจเเย่มาก ตอนนี้เหนื่อยมากเลยครับเครียดด้วย🥲

ลงให้ดูย้อนหลังกันหน่อย กำลังปั่นแต่ละวันๆ  เป็นกำลังใจให้กันด้วยการกดไลค์ให้หน่อยค่า อย่าลืมกดติดตามกันค่ะ ดวงรายวัน ดูดวง วันศุกร์ 23 พฤษภาคม 2568 By Buchecktien บูเช็คเทียนพยากรณ์ . #อาท

เวลาเราอยู่คนเดียวเราจะเป็นคนที่ฟุ้งซ่าน คิดมาก นอนไม่หลับ บางทีคิดมากจนร้องไห้ บางทีก็คิดสั้นในความรู้สึกมันเหมือนว่าเราไม่มีใคร เราอยู่ตัวคนเดียว บางทีก็ชอบเปิดเพลงเศร้าๆตอกย้ำความรู้สึกตัวเอง อาการ

คือเร่เป็นคนคิดมากค่ะเครียดหลายเรื่องเลยอยากหาอะไรที่ทำให้จิตใจสงบไม่ฟุ้งซ่านค่ะ

คือผมได้ยินบ่อยมาก ฟุ้งซ่าน คิดมาก แพนิค ผมก็เลยสงสัยว่า ไอสามอย่างเนี่ยมันต่างกันยังไงครับ มันดูเหมือนกันมากเลย ขอบคุณ สำหรับคำตอบนะครับ^^

สวัสดีค่ะ อย่างที่ได้ถามไปค่ะ อยากให้ช่วยแนะนำกิจกรรมหรืองานอดิเรกที่ช่วยทำให้คนที่เครียดหรือมีสุขภาพทางจิต ได้มีอะไรทำเพื่อที่จะได้ไม่ต้องคิดมากหรือคิดฟุ้งซ่านอ่ะค่ะ ขอเป็นกิจกรรมหรืองานอดิเรกที่ไม

เป็นคนชอบทำบุญ พยายามถือศีล 5 ชอบนั่งสมาธิ ให้ทาน แต่เป็นคนขี้กังวล ไม่ได้กังวลเรื่องภายนอกเลยค่ะ ชอบกังวลอะไรไม่รู้ที่จิตใจภายใน ยกตัวอย่าง เมื่อก่อนเป็นคนนอนหลับยากค่ะจนกังวลเรื่องนอน ทำให้เครียดจนน

เป็นทุกครั้งที่เราหางานใหม่ จิตใจเราคิดไปต่างๆ นา ๆ กลัวตกงานบ้าง ไรบ้าง ทุกครั้งที่มีการเปลี่ยนงาน เงินเก็บเราตอนนี้ไม่ได้เดือดร้อนอะไร ไม่ได้ผ่อนบ้านหรือผ่อนรถ นี่คิดแง่ดีแล้วนะ แต่ค่าใช้จ่าย