รองเท้าสำหรับเต้น กระโดดบ่อย ๆ

เนื่องจากพอลองกลับมาใส่รองเท้าผ้าใบ แล้วรู้สึกเจ็บเท้าเวลากระโดด เป็นเพราะรองเท้าหรือเพราะอะไรคะ?

กำลังจะเริ่มเต้น t25 รอบที่ 2 รอบก่อนใช้รองเท้ากีฬาที่ซื้อในบิ๊กซี 300 กว่าบาท(ไม่กล้าลงทุน เพราะไม่รู้จะอดทนทำได้นานแค่ไหน 555) จำยี่ห้อไม่ได้ แต่ทรงมันจะคล้ายๆนันยางอ่ะค่ะ ซึ่งมันก็โอเคนะ หนักไปหน่

เพิ่งเริ่มเล่น T25 มาได้ 3 วันแล้วค่ะ เวลาที่ทำท่ากระโดดไปสักพัก จะเจ็บฝ่าเท้าแบบจี้ดขึ้นมาเลย คล้ายๆเสียวฟันอะค่ะ ตอนนี้ใช้รองเท้าวิ่งอยู่ ไม่แน่ใจว่าเป็นเพราะกระโดดผิดท่ารึเปล่า(เอาฝ่าเท้าลง) หรือ

ขอคำแนะนำในการหารองเท้าวิ่งที่เหมาะกับสภาพเท้าหน่อยค่ะ ปัญหามีอยู่ว่า เวลาดิฉันวิ่งหรือเดินเร็วจะมีปัญหาเจ็บข้อเท้าค่ะรู้สึกตึงๆเกร็งๆมาถึงหน้าเเข้ง สังเกตุตัวเองว่าเวลาวิ่งดิฉันรู้สึกเหมือนตัวเองกำลั

อยากทราบว่า fitness ที่ใหนมี คลาส T25 บ้างเพราะไม่อยากเต้นคนเดียว แล้วก็สถานที่ไม่อำนวย (เช่าห้องพักอยู่ กระโดดทีกระเทือนทั้งชั้น)

พอดีแฟนผมเพิ่งเริ่มเล่น T25 และผมอยากจะลองเล่นดูบ้างแต่ผมมีคำถามครับ ผมขอสอบถามท่านผู้รู้เกี่ยวกับเล่น T 25 ดังนี้นะครับ 1.จำเป็นจะต้องใส่รองเท้าเล่นทุกครั้งไหมครับ สามารถเต้นเท้าเปล่าได้หรือเปล่า แล

อ่านข้อมูลในเวบ เค้าบอกการออกกำลังที่ใช้แรงจากต้นขา การกระโดด แบบใน T25 เป็นการทำให้ขาใหย่ จิงไหมคะ แล้วทำท่าสควอชมากๆ ต้นขาจะใหย่ จิงไหมคะ แบบนี้ ควรออกแบบไม่กระโดด แทน กระโดด ใน T25 จะใช่ไหมคะ ขอ

เป้าหมายคือลดน้ำหนักประมาณ 10 กก. แบบค่อยเป็นค่อยไปครับ ช่วงนี้ก็ควบคุมอาหารอยู่ แต่ไม่อดมื้อกินมื้อนะครับ แค่ลดปริมาณ กินของมีประโยชน์ อุปกรณ์มีดังนี้ครับ 1. ที่ซิทอัพของ Johnson 2. ดัมเบล 6 กก. สอง

เราเรียนเต้นอยู่ เป็นพวก street dance แล้วก็กำลังคิดว่าจะเริ่มเล่น t25 ด้วยค่ะ เลยอยากรู้ว่าต้องซื้อรองเท้าแยกมั้ย หรือไม่จำเป็น แล้วควรใช้แบรนด์อะไรที่ราคาไม่แรงมากดีคะ