fitness ที่ใหนมี คลาส T25 บ้าง

เมื่อวานเพิ่งได้ hrm มาลองใช้ดู ปั่นจักรยาน กระโดด ตบ แล้วก็ทำ t25 cardio ทั้งหมด รวมกันเป็นเวลา 50 กว่านาที ดูสรุปผลแล้ว fatburn 13 นาทีกว่า ที่เหลือเป็น fitness แต่สลับกันไปมา คือเวลาเหนื่อยมากๆ ก

อยากทราบว่าถ้าเราออก T25 แต่เว้นไปบางวันเพราะกลับดึก ควรทำต่อแบบไหนคะ ทำตามวันนั้นๆ หรือ ทำต่อตามโปรแกรม เช่น วันจันทร์ออก แต่วันอังคารไม่ได้ออก ควรออก speed ในวันพุธหรือควรออก total body ดีคะ หลายคน

ได้แค่ T20 เท่านั้น เจอบางท่าเข้าไปต้องยอม ทำไงได้แก่แล้ว ปีนี้ 47 แล้ว มีใครที่อายุมากกว่าผมแล้วเล่น T25 กันบ้างครับ ท่าวิดพื้นทำตามได้ไม่หมดหัวไหล่แข็งแรงไม่พอ ท่ากระโดดขาคู่ให้หัวเข่ามาแตะกับมือ ท

อยากออกกำลังกาย แต่พื้นที่ที่คอนโดไม่อำนวย ห้องมันแคบแและอยู่กันเยอะ ฟิตเนสส่วนกลางของคอนโด เล็กมาก มีอยู่ 3 เครื่องแย่งกันเล่นทั้งคอนโด . อยากถามว่าใครเล่นอยู่ที่ Fitness Station บ้างเอ่ยย แนะนำหน่อย

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ ใครพอมีประสบการณ์ สองที่นี้รบกวนช่วยแชร์หน่อยครับ เน้นเล่นเวท เทรนนิ่ง ไม่ได้เข้าคลาส กำลังตัดสินใจว่าจะสมัครที่ไหนดี ขอบคุณครับ

อยู่ตรงสี่แยกห้วยขวาง อยากทราบสถานที่ออกกำลังกาย หรือ ฟิตเนส ก็ได้ครับ แต่ ขอราคาไม่แพง ไม่ก็ที่วิ่ง มลพิษ น้อยๆครับ . . จะ t25 ก้อยู่หอ เสียงดังคนอยู่ชั้นล่าง เกรงใจเค้าครับ

เข้ายิมเป็นประจำค่ะ เข้า class หลากหลาย คือเล่นเวทหนักๆเล่นได้หมด barbell squat , Single leg deadlift, Lunge หนักสั่นๆยิ่งชอบ ได้ fitness แต่รู้สึกว่า ตัวยังหนาอยู่ อยากลีนกว่านี้ เลยเริ่มเล่น T25 ได

เล่นT25บนฟูกที่นอนได้ไหมค่ะ(ไม่ใสรองเท้า) สถานที่ไม่อำนวยอ่ะค่ะ

หาเพื่อนออกกำลังกายที่  We fitness สาขารัชโยธิน หรือ เอสพลานาดก็ได้คับ ผมเป็นนิสิตที่มศว.คับบ อายุ 22 ไม่เคยเข้าฟิสเนสเลย ไม่ค่อยกล้้าเล่นเพราะกลัวใช้เครื่องไม่เป็นแล้วเกิดอันตราย ไม่อยากซื้