[CR] Cize ( T25 แนวใหม่ สนุก ไม่โหด )

Shaun T จาก T25 ยังคงจำกันได้นะครับ  เข็ดขยาดกันไปตามกัน  เพราะหนักมาก โดดเยอะ เจ็บเข่า เล่นไม่ไหว




กลับมาคราวนี้เปลี่ยนเป็นคนละสไตล์กับ T25 ที่เป็นการ Workout คาดิโอแบบหนักๆ  Cize จะเป็นการเต้นสนุก ชิวๆ สไตล์แดนเซอร์ (พี่ชอนเค้าเป็นแดนเซอร์มาก่อน) ประกอบเพลงฮิตๆ ระดับ 100 ล้าน View ใน Youtube ทั้งนั้น  เช่น...

Trasure - Bruno mars
Lose My Breath - Destiny's Child
Ariana Grande - Problem ft. Iggy Azalea
Missy Elliot - Pass That Dutch
Sia - Chandelier


น่าจะเหมาะสำหรับ คนที่เล่น T25 แล้วคิดว่าหนักไป กระโดดเยอะ เจ็บเข่า  เพราะชุดนี้ไม่มีการกระโดด  ไม่โหดและเหนื่อยมากจนเกินไปครับ  แต่สามารถเบิร์น เพื่อลดกระชับสัดส่วนได้ดีไม่แพ้กัน  เป็นท่าเต้นที่ทุกคนทำตามได้ สนุกมากครับ ออกวันละ 30-40 นาที







Cize 1 ชุด จะมี 6 โปรแกรม ดังนี้.-
1.Crazy 8s
2.You Got This  
3.Full Out          
4.In The Pocket  
5.Go For It          
6.Livin In The 8s


ตามตารางเบสิคเต้นตอนละ 1 สัปดาห์  มี Option เลือกได้ว่าจะเล่นแบบสอนไปเต้นไป หรือ ถ้าคล่องแล้วตัดพูดสอนออก เต้นอย่างเดียวก้อได้ รวมทั้งเลือกมุมมองด้านหลังได้...ว้าววว  รอไรอยู่แฟนๆ Shaun T ต้องจัดแล้วนะ



วิดิโอตัวอย่างครับ


ลองเล่นกันดูนะครับ

คิดว่าเป็นกระทู้ที่ดี กดโหวตเพื่อเป็นกำลังใจนะครับ ขอบคุณมาก