หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาหารระหว่างปั่นกิน กับ กินปกติจะอยู่ท้องต่างกันมั้ยครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
อาหารเสริม
สมมุติถ้ากิน ข้าวโอ๊ตผสมนม 1 ถ้วย ไข่ขาวดาว 2 ฟอง แล้วตามด้วยกล้วยหอม 1 ลูก กินแบบปกติ
กับ การเอาทุกอย่างเทลงเครื่องปั่น(ไข่ก็เป็นไข่ขาวดิบ ไม่ก็เปลี่ยนเป็นเวย์แทน) แล้วดื่ม มันจะอยู่ท้องต่างกันมั้ยครับ
บางทีตอนเช้าผมรีบๆ ไม่มีเวลามานั่งกิน แต่ก็ไม่อยากอดอาหาร ถ้าเอาปั่นรวมกันใส่แก้วไปกินระหว่างนั่งรถ มันจะอยู่ท้องมั้ยครับ กลัวมันจะหิวก่อนจะถึงมื้อถัดไป
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปลาเห็ด ฝีมือแม่😍
สวัสดีค่ะ สืบเนื่องมากจากแม่ซื้อปลาสร้อยมา4กิโล เลยได้เมนูปลาเห็ดกะละมังใหญ่ๆค่ะ -ปลาสร้อย -ปลารากกล้วย -พริกแกงเผ็ด -น้ำปลา -เกลือ -ใบมะกรูดซอย -ถั่วพูซอย -ถั่วฝักยาวซอย -กระชายตำ -ไข่2ฟอง เริ่
Phorn_Kitchen
แพนเค้กข้าวโอ๊ต+อัลมอนด์
สวัสดีค่ะ แม่เปปห่างหายงานในครัวไปยาวเลย เนื่องจากหนีเที่ยวค่ะ (ว่างจากงานบ้านจะมาเล่าเรื่อง+ลงรูปค่ะ)มีทั้งทริปเที่ยวไทย แบบขับรถไปหลายๆจังหวัด มืดไหนนอนนั่น กินของอร่อยของแต่ละจังหวัดแบบสนุกสนานเลย
Babycham
กินไข่8ฟองต่อวันต้องกินอาหารอย่างอื่นไหม เล่นเวท,กล้ามเนื้อ
ผมอายุ16 นํ้าหนัก40กว่า ส่วนสูง16+ คือเห็นเขาบอกว่ากินไข่8ฟองต่อวัน(ไข่ขาว)เเต่อยากรู้ว่า เขาเอาไข่ขาวมาเเบ่งให้เป็น3มื้อ หรือกิน8ฟองทีเดียวเเล้วก็ไม่กินข้าวอีก หรือว่ากินไข่เเล้วก็กินอาหารอย่างอื่นด้
สมาชิกหมายเลข 6513941
ถ้ากินข้าวเปล่าอย่างเดียวนานๆ จะเป็นอะไรมั้ยครับ
money_BOS
ลองทำมัฟฟิ่นผลไม้รวมแบบคลีนๆ ไว้ทานค่ะ
ใช้แป้งข้าวโอ๊ตมาปั่นละเอียดผสมกับผลไม้เลือกใช้ตามที่มี ใช้น้ำตาลแคลอรี่ต่ำหรือน้ำตาลหญ้าหวานได้ตามขอบค่ะ สูตรนี้ทำออกมาจะออกเปรี้ยวๆหน่อยตามรสผลไม้แต่อร่อยดีค่ะ เผื่อใครมองหาขนมแคลอรี่ต่ำไว้ทาน ลองทำ
ann_andy79
🍌 มาทำวาฟเฟิลกล้วย ข้าวโอ๊ต ไร้แป้ง ไม่อ้วน กรอบนอกนุ่มในกันค่า (ใครมีกล้วยใกล้เน่า แนะนำค่ะ)
วันนี้เอาสูตรวาฟเฟิลกล้วยข้าวโอ๊ตมาให้ลองค่า เนื่องด้วยมีกล้วยในบ้านใกล้เน่า แต่เบื่อเค้กกล้วยหอมอ่ะคะ 55 สูตรนี้ไม่ใช้แป้งนะคะ ใช้ข้าวโอ๊ตแทน แต่กรอบนอกนุ่มใน ▶ส่วนผสมข
Hippo_pro
บางมื้อ ก็เมนูง่ายๆๆๆๆๆ " หมูยอทอดใส่ไข่ " กินกับข้าวสวยร้อนๆ อร่อยมากๆๆๆ ✌️🤤😋😃😄😁 🍽👍
บางมื้อ ก็เมนูง่ายๆๆๆๆๆ " หมูยอทอดใส่ไข่ " กินกับข้าวสวยร้อนๆ อร่อยมากๆๆๆ ✌️🤤😋😃😄😁 🍽👍 มื้อนี้ ทำง่ายๆ ครับ บางมื้อ ไม่รู้จะทำอะไรกินดี ยามเช้าๆ เมนูง่ายๆ " หมูยอทอดใส่ไข่ " ผ
กานต์(วีระพัฒน์)
การออกกำลังกายแบบ คาร์ดิโอ+เวทเทรนนิ่ง?
ตอนนี้ผมกำลังออกกำลังกายแบบนั้นอยู่ครับ ผมเป็นคนที่มีพุง ตอนนี้ผมกินอาหาร 3 มื้อ เช้า ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น ทาเนยถั่ว กล้วย ข้าวโอ๊ต มื้อกลางวัน สันในไก่ 3-4 ชิ้น ผักครึ่งจาน ไข่ขาว1-2ฟอง ข้าวครึ่งช้อน
THE LIT
ขนมเบื้องประยุกต์สูตร สำหรับสาวๆที่กำลังคุมน้ำหนักอยู่ค่ะ
ช่วงนี้ลดน้ำหนักมาหลายอาทิตย์แล้วค่ะ เกิดอยากของหวานขึ้นมา วันนี้เราเลยลองประยุกต์สูตรทำขนมเบื้องดู เลยเอามาฝากเพื่อนๆที่กำลังควบคุมแคลอรี่อยู่ค่ะ เริ่มกันเลยดีกว่า ขนมเบื้องไส้ครีม(ไข่)กล้วย (ส
สมาชิกหมายเลข 893971
สมาชิกใหม่แนะนำตัวค่ะ:::::สาวน้อยอายุ17หัดทำอาหารคลีน เชิญเข้ามาติชมเมนูและแชร์เมนูกันค่า
สวัสดีค่ะ พี่ๆเพื่อนๆชาวพันทิปทุกคน หนูเพิ่งสมัครเป็นสมาชิกพันทิปวันก่อน กว่าจะตั้งกระทู้ได้ก็ลำบากเหลือเกินต้องแก้ขนาดรูปอีก555 ความจริงก็ติดตามอ่านกระทู้ในพันทิปมาตั้งแต่ ป.5ละค่ะ หนูได้ประโยชน์จากพ
สมาชิกหมายเลข 1756332
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาหารระหว่างปั่นกิน กับ กินปกติจะอยู่ท้องต่างกันมั้ยครับ
กับ การเอาทุกอย่างเทลงเครื่องปั่น(ไข่ก็เป็นไข่ขาวดิบ ไม่ก็เปลี่ยนเป็นเวย์แทน) แล้วดื่ม มันจะอยู่ท้องต่างกันมั้ยครับ
บางทีตอนเช้าผมรีบๆ ไม่มีเวลามานั่งกิน แต่ก็ไม่อยากอดอาหาร ถ้าเอาปั่นรวมกันใส่แก้วไปกินระหว่างนั่งรถ มันจะอยู่ท้องมั้ยครับ กลัวมันจะหิวก่อนจะถึงมื้อถัดไป