กินไข่ขาว

กินไข่ต้ม เฉพาะไข่ขาวทุกวัน วันละ7-8ฟอง  คือตอนนี้ชอบกินมากค่ะ เพราะมันสะดวก และประหยัดดี และอยู่ในช่วงลดน้ำหนักด้วยค่ะ จะส่งผลอะไรต่อสุขภาพไหมคะ แนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ

1. มีใครกิน ไข่ไก่ต้ม ( ไข่ขาว + ไข่แดง ) วันละ มากกว่า 6 ฟอง ต่อวัน ในระยะยาว.... แล้วร่างกายยังสุขภาพดีบ้างคะ 2. ตกลงแล้ว 1 วัน เราสามารถกินไข่ ( ไข่ขาว + ไข่แดง ) ได้ไม่เกินกี่ฟอง ต่อ 1 วัน ( เพื่

เนื่องจาก จขกท. ชอบกินไข่ต้มมากๆๆๆๆๆ แต่กินเพราะไข่ขาวนะ เพราะรู้สึกว่ากินแล้วอยู่ท้องไม่หิวบ่อย และ (นน.ลดลงด้วย อิอิ) กินแบบนับวันก้อกินเยอะขึ้นๆ ไข่ขาวเป็นโปรตีนกลัวว่าไตจะทำงานหนักไปรึเปล่าาา คิดว

ผมอายุ 30 ปี ไม่มีโรคประจําตัว ปกติเป็นคนชอบกินไข่มาก ถ้าผมกินไข่วันละ 2 ฟอง เป็นประจําทุกวัน จะมีผลเสียต่อร่างกาย ในระยะสั้นเเละระยะยาวมั้ยครับ เหตุผลที่กินเพื่อให้ได้โปรตีน ส่วนเทนูไข่ที่ชอบกิน คือ

เนื่องจากผมต้องการทำ body building เพื่อกระชับร่างกาย (เป็นคนผอมมาก) โดยวางแผนออกกำลังกาย+จัดอาหารโปรตีน แต่มีข้อสังสัยอย่างหนึ่ง คือ ทราบมาว่า โปรตีนไม่ทนต่อความร้อน ฉะนั้นอาหารโปรตีนที่ปรุงสุก จะสูญ

อยากทราบว่าไข่ขาวประเภทนี้มันดีเท่ากับกินไข่ขาวจากไข่ต้มไหมครับ พอดีหมอให้คุณป้ากินวันละ 4 ฟอง แต่คุณป้ากินไม่ไหว เลยจะซื้อแบบเป็นแคปซูลให้ อยากทราบว่าไข่ขาวแบบทีบอกกรรมวิธีการผลิตเขาผ่านการ denaturat