อยากผอมกับเค้าบ้างจัง

บอกก่อนเลยว่าเมื่อก่อนไม่ได้อ้วนเลยนะ แค่อวบๆๆ55 คือ เมื่อก่อนเราหนัก 52 สูง 163 เราไปตรวจสุขภาพไหนๆ ก็ยังอยู่ในเกณ 'สมส่วน'
แต่หลังๆมาเรียนหนักขึ้นเวลากินข้าวไม่ค่อยมี เลยเขยิบมื้อเช้าเป็นร่วมๆเที่ยง ก็กินสามมื้อปกติ แต่มีแถมมาม่าเป็นมื้อดึก
ทำให้ในช่วงเวลา 2 เดือน น้ำหนักเรามาอยู่ที่ 57 กิโลกรัม ตัวจะอืดๆหน้าบวมๆ แต่ที่เจ็บใจสุดๆ มีพุงด้วย TT
ตอนนี้เราใส่กางเกงเก่าๆไม่ได้เลย แต่ตอนนั้น ไม่รู้วืธีลดนำ้หนักแบบนับแคลลอรี่ เลยไปตีแบต กับ เข้าฟิตเนส (ลู่วิ่ง ปั่นจักรยาน แค่นี้จิงๆนะ)
ตอนนี้ฟาดมา 60 กิโลกรัมแล้ว ภายในเวลาไม่ถึงเดือน ทั้งๆที่เราเลิกกินมาม่ามาตอนดึกแล้ว แถมหน้าท้องมันไม่ตึงๆเหมือนเมื่อก่อนแล้ว
มันเป็นโยโย่ แถมมีหลายชั้นด้วย TT ยิ่งกว่านั้น แขนเราใหญ่มาก สืบเนื่องจากตีแบต ทำให้ตอนนี้ต้องซื้อเสื้อผ้าใหม่หมด

เราได้เห็นหลายๆกระทู้บอกว่า อย่าสนใจน้ำหนัก ให้ดูที่รูปร่าง แต่แขนเรามันใหญ่มากกก อัดแน่นด้วยกล้ามเนื้อล้วนๆ
ตอนนี้เลยเลิกตีแบต กับฟิตเนสไปแล้ว มานับแคลลอรี่แทน เรากินวันนึงไม่ถึง 800 แคลลอรี่ มาเดือนกว่า แต่ นน ลงไป 1 กิโลกรัม

เราเลยอยากรู้ว่าถ้ากรณีนี้อยากลดนำ้หนัก จะต้องทำวิธีไหนดีค่ะ นับแคลก้ไม่ลง ออกกำลังกายดันตัวใหญ่กว่าเดิมอีกกTT
ปัญหาหลักๆๆตอนนี้อยู่ช่วงหน้าท้องกับก้น  แถมแขนที่มีกล้ามเนื้อ แต่อยากแขนเล็กกว่านี้ด้วยค่ะ