ทาน วิตามิน C กับ Zinc พร้อมกันได้รึเปล่า?

กินร่วมกันได้นะคะเราก็กินอยู่ ของเรากินเป็นวิตามินซีจากเลมอนแท้ ของ One natural มันจะมีพวกสารไบโอฟลาโวนอยคอมเพล็กซ์ ช่วยปล่อยวิตามินซีเข้าสู่ร่างกายได้ตลอดทั้งวัน และช่วยรักษาระดับวิตามินซีในร่างกายได้ยาวนาน อีกอย่างมันเป็นวิตามินซีที่สกัดจากธรรมชาติ 100% ไม่ได้ถูกสังเคราะห์ขึ้นมาด้วยกรรมวิธีทางเคมี ดังนั้นกินตอนไหนหรือกินร่วมกับอะไรก็ยังคงประสิทธิภาพเรื่องการดูดซึมอยู่ และได้รับประโยชน์จากวิตามินซีได้มากที่สุด แต่ถ้าเป็นวิตามินซีจากประเภทอื่นเราไม่แน่ใจค่ะ ว่าจะทิ้งสารตกค้างที่ทำให้เกิดนิ่วด้วยไหม และไม่มั่นใจว่าถ้ากินร่วมกับ zinc แล้วจะดูดซึมน้อยลงหรือเปล่า