ช่วยบอกวิธีทานวิตามินด้วยครับ พอดีทานหลายตัว ไม่รู้จะกินเวลาไหนตอนไหนดี

อยากให้ช่วยบอกเวลารับประทานให้หน่อยครับ พอดีปกติกินทีเดียวตอนเช้าพร้อมกันหมดเรย แต่ไม่รู้ว่ากินถูกวิธีรึป่าว กลัวตับจะพังเอา แล้วต้องกินกี่เม็ด
ตัวไหนกินเวลาไหนบ้างอ่ะครับ ขอบคุณน่ะครับ     
...วิตามินที่กิน ก็มี
1.BLACKMORES BIO C 1000MG
2.BLACKMORES MULTI B เป็นวิตามินรวม บำรุ่งสมอง
3.BLACKMORES BIO ZINC สังกะสี
4.BLACKMORES EVENING PRIMROSE OIL 1000 เป็นน้ำมันอิฟ
5.VISTRA Grape Seed สกัดจากองุ่น
6.Omega3 FISH OIL 1000MG น้ำมันปลา
7.NUTRILITE DOUBLE X （มี3เม็ด）
ทั้งหมดก็9เม็ดครับ ช่วยเรียงเวลาตารางการกินให้ด้วยน่ะครับ -_-