คุณแม่ที่ท้องอยู่ ใครดื่มนมอะไรบ้างคะ

อยากทราบว่าควรกินอย่างไรให้ลูกไม่แพ้พวก Glutin หรือ นมวัว คะ ถ้ากินนมวันละกล่อง หรืออาจจะสลับกะนมถั่วเหลือ ถือว่าเยอะไปมั้ยคะ ตอนนี้ตั้งครรภ์เกือบๆสามเดือนแล้ว ยังแทบไม่ได้กินนมเลย กินอะไรก็ไม่อร่อย

ปกติชอบทานนมวัว แต่เคยเห็นฟีดใน Facebook, Instagram ว่า นมวัวไม่เข้ากับ DNAของมนุษย์อะไรสักอย่าง ไม่แน่ใจว่ามันดีหรือไม่ดี แล้วมีอะไรดีกว่านมวัวไหมครับ?

อายุ 49 ปี เพศชาย สูง 165 ซม. หนัก 57 กก. ปกติมีปัญหา แพ้ lactose ในนมวัว สามารถทาน whey isolate 100% ได้ไม่มีปัญหาอะไร พอดีหลังๆเห็นมี whey โปรตีนถั่วเหลือง (Soy Protein) เลยลองสั่ง ISO SOY ของ Fitwh

ก่อนหน้านี้ ภรรยาตั้งท้อง ผมให้ทานนมวัวทุกวัน เป็นปริมาณ 500-750 มล. และบางทีแทรกเพิ่มนมถั่วเหลือง( 4-5 วัน/สัปดาห์/ถุง) แต่พอมาอ่านเจอว่า การทานนมวัว/แพะ และนมถั่วเหลือง(ผลิตภัณฑ์ถั่วเหลือง) ทุกๆวัน

คือตอนนี้ท้อง 4 เดือนกว่าค่ะ ยังดื่มนมไม่ได้เลย นมวัว และนมถั่วเหลือง รู้สึกอยากอาเจียนทุกครั้งที่ดื่ม รู้สึกเครียดกลัวลูกได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ เราควรทำอย่างไรดีค่ะ