คือปกติผมจะฟิตเนสด้วย เวทเทรนนิ่ง และวิ่งวันละประมาณ 5-7 กิโลทุกวัน...ยกเว้นพุธกับอาทิตย์ ส่วนวันเสาร์ไปเตะฟุตบอลกับเพื่อนๆครับ
ตอนนี้ 3 เดือนแล้วครับ น้ำหนักจาก 88 กิโลตอนเริ่ม ตอนนี้มาหยุดที่ 79 กิโลครับ แขน ขา อก เฟิร์มขึ้นพอสมควร (แต่ที่พุงก็ยังมีย้วยๆบ้าง ห่วงยางยังไม่หมด เหนียงยังไม่หาย)
ตอนแรกน้ำหนักลงเร็วมากจนตกใจ แต่พอเข้าเดือนที่ 4 มันคงที่ หลายๆคนบอกว่าผมต้องวิ่งหนักขึ้น ผมก็ทราบนะครับ แต่บอกตรงๆครับ วิ่งลู่กับวิวเดิมๆมาเกือบทุกวันเป็นระยะเวลา 3 เดือน มันชักเบื่อแล้วววว T_T
ลองเอาเพลงมาฟังก็แล้ว เอามือถือมาเปิด YouTube ดูไประหว่างวิ่งก็แล้ว หลังๆมันก็ยังเบื่อ ไม่สนุกกับการวิ่งแล้ว
จะหนีไปปั่นจักรยาน (ในฟิตเนส) ก็เบื่ออีก เพราะมันก็วิวเดิมเลย เลยอยากถามเพื่อนๆว่าจะหาวิธีอะไรให้หายเบื่อครับ ?
ลองเอาวิธีแก้เบื่อในฟิตเนสมาแชร์กันนะครับ ^^
วิ่งออกกำลังกายชักเบื่อละครับ ทำอะไรนอกจากนี้ได้มั้ย ?
ตอนนี้ 3 เดือนแล้วครับ น้ำหนักจาก 88 กิโลตอนเริ่ม ตอนนี้มาหยุดที่ 79 กิโลครับ แขน ขา อก เฟิร์มขึ้นพอสมควร (แต่ที่พุงก็ยังมีย้วยๆบ้าง ห่วงยางยังไม่หมด เหนียงยังไม่หาย)
ตอนแรกน้ำหนักลงเร็วมากจนตกใจ แต่พอเข้าเดือนที่ 4 มันคงที่ หลายๆคนบอกว่าผมต้องวิ่งหนักขึ้น ผมก็ทราบนะครับ แต่บอกตรงๆครับ วิ่งลู่กับวิวเดิมๆมาเกือบทุกวันเป็นระยะเวลา 3 เดือน มันชักเบื่อแล้วววว T_T
ลองเอาเพลงมาฟังก็แล้ว เอามือถือมาเปิด YouTube ดูไประหว่างวิ่งก็แล้ว หลังๆมันก็ยังเบื่อ ไม่สนุกกับการวิ่งแล้ว
จะหนีไปปั่นจักรยาน (ในฟิตเนส) ก็เบื่ออีก เพราะมันก็วิวเดิมเลย เลยอยากถามเพื่อนๆว่าจะหาวิธีอะไรให้หายเบื่อครับ ?
ลองเอาวิธีแก้เบื่อในฟิตเนสมาแชร์กันนะครับ ^^