หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากรู้ว่าเดินบนลู่วิง VS ปั่นจักรยานฟิตเนส เหงื่ิอไม่ออกที่ขานี่แปลกไหม???
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
Cardio
ลดความอ้วน
เครื่องออกกำลังกาย
ออกกำลังกาย
คืองี้ฮะ เราอ่ะเล่นฟิตเนสมาสักพักแล้ว ทั้งเดินบนลู่วิ่งความเร็วอยู่ที่ 5.0 - 5.5 ( ไวกว่านี้เจ็บเข่า เพราะ นน.เยอะด้วย ) และปั่นจักรยาน ความหนืดอยู่ที่ 6 เลยสงสัยว่าแปลกไหม ขาก็ไม่รู้สึกว่าเล็กลงเลย ลดแค่เหนียงกับหน้าอก เพราะเห็นได้ชัดเจน แฮร่~~~~
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การวิ่งออกกำลังกาย กับการลดไขมันให้ได้ผล
การวิ่งออกกำลังกาย บนลู่วิ่ง กับวิ่งที่สวนสาธารณะ มีความแตกต่างยังไงคะ บางทีอยู่บนลู่วิ่งนานๆ ก็เบื่อมากเลย แต่แถวบ้านไม่มีสวนสาธารณะเลย อันไหนลดไขมันได้ดีกว่าก
ชื่อแอ๊นพ่อชื่ออ๊อด
วิ่งยังไงให้ไขมันหาย ?
วิ่งยังไงให้ไขมันที่สะสมอยู่หายไปไวๆคะ ระหว่างวิ่งในระดับ fat burn (วิ่งเรื่อยๆ 45-60 นาที) กับในระดับ cardio (เราปรับลู่วิ่งอยู่ที่ 9.5 ค่ะ วิ่งประมาณ 3-5 กิ
Harajuking
ขาใหญ่เพราะกล้ามเนื้อรึป่าว มีรูป-..-
มันลดได้ไหม ตอนนี้วิ่งอยู่ ประมาณ 2 อาทิตย์แล้ว ก่อนวิ่งวันแรกเราวัดขาดู 13 นิ้ว แต่พอวิ่งได้ 2 อาทิตย์ พอมาวัดอีกที มัน 14 นิ้ว เราวิ่งเต็มเท้า วิ่งเหยาะๆ วันล
สมาชิกหมายเลข 3751431
ทำไมเราลดน้ำหนัก ลงทุกส่วนแต่ **ขา **ไม่ลงเลย
ก็เข้าใจนะคะว่าเวลาลดน้ำหนักมันจะลงทุกส่วน แต่ของเรา **ขา** ต้นขา น่อง ไม่ลงเลย ขาใหญ่กว่าคนอ้วนบางคนอีก ที่เราสังเกตุนะคะ ............. เราลดมาได้ 2-3 ปี ไม่ได
สมาชิกหมายเลข 5618476
ทำไมขาเราบวม ????????
ออกกำลังกายมาได้สัก เดือนกว่า ๆ แล้วค่ะ เวลา 1 ชั่วโมง โดยการเล่นที่เครื่อง elliptical ใช้เวลา 45 นาที ความหนืดอยู่ที่ 3-5 เดินบนลู่วิ่ง แบบ Fat burn (ตามโปรแกร
สมาชิกหมายเลข 1917848
คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ มีอะไรอยากบอกคนที่กำลังจะเริ่มมั้ย
เช่น ทำยังไงให้เริ่มออกกำลังกาย และทำไงให้ติดเป็นนิสัย
สาวน้อยอ้อยควั่น
อาบน้ำที่ยิม มหาลัย อันตรายมั้ยคะ
พอดีจะสมัครยิมที่มอตัวเองค่ะ ด้วยความที่เรียนภาคพิเศษ เรียนตอนเย็นกว่าจะเลิกก็1-2ทุ่ม เลยเลือกที่จะออกกำลังกาย>นอนพัก1ชม>ไปเรียนค่ะ ซึ่งทำให้ต้องอาบน้ำที่
สมาชิกหมายเลข 7349698
ผมไปเล่นยิม แล้วเจอน้องผู้ชายคนนึงน่ารักมากๆ ถ้าผมไปขอ line จะดูน่าเกลียดหรือคุกคามไหมครับ
ผมไปเล่นยิม แล้วเจอน้องผู้ชายคนนึงน่ารักมากๆ ขาวๆตัวเล็กๆ (แต่กล้ามแขนใหญ่มาก 😂) แต่ผมไม่แน่ใจว่าเค้าเป็น Straight หรือ Gay และไม่รู้ว่ามีแฟนแล้วยัง (มาเล่นคนเ
สมาชิกหมายเลข 6724458
ชั่งน้ำหนักกันบ่อยมั้ยครับ ชั่งน้ำหนักกันทุกวันหรือเปล่าครับ
ให้ผมเดานะ ผมว่า ผู้หญิง น่าจะชั่งน้ำหนักบ่อยกว่าผู้ชาย แน่ๆเลย คุณชั่งน้ำหนักบ่อยมั้ยครับ ชั่งกันทุกวันหรือเปล่า มีใครชั่งน้ำหนักวันละหลายรอบบ้างครับ 😂😂😂 มี
totoonline
เปิดลิสต์ ขนมลดน้ำหนัก กินอร่อย อิ่มนาน ช่วยคุมหิวแบบไม่รู้สึกผิด
หลายคนที่กำลังลดน้ำหนักมักเข้าใจว่า “ขนม” คือศัตรูตัวร้ายของหุ่นสวย จนต้องตัดของหวานหรือของกินเล่นออกไปทั้งหมด แต่ในความเป็นจริงแล้ว การเลือกขนมให้เหมาะสม สามาร
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
Cardio
ลดความอ้วน
เครื่องออกกำลังกาย
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 9
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากรู้ว่าเดินบนลู่วิง VS ปั่นจักรยานฟิตเนส เหงื่ิอไม่ออกที่ขานี่แปลกไหม???