เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

เราไปวิ่งในฟิตเนสมา1ชมค่ะตอนนี้ปวดขามากๆแทบลุกแทบเดินไม่ได้ปวดแบบจี๊ดเลย

ทำยังไงดีค่ะคือเราไปวิ่งบนลู่มา1ชม  เพิ่งมาเริ่มออกกำลังลดน้ำหนักอีกครั้งจากนั้นไปผั่นจักรยารไฟฟ้าอีก 35นาทีกลับมาบ้านก็ปกติแต่พอดึก กับปวดมากๆจี๊ดเลยแทบเดินไม่ได้ลุกไปอาบน้ำก็ไม่ได้ พรุ่งนี้เรากะว่าจะไปออกกำลังกายอักในฟิตเนสทำไงดี แนะนำหน่อยค่ะ
1
ถูกใจให้พอยต์
Sonama604
สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่