คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 4
ร่างกายทรุดโทรม หน้าเหี่ยว ผิวเหี่ยว ขาดสารอาหาร ผมร่วงได้น่าคะ ผอมแบบโทรมๆ แน่นอนค่ะ อย่าทำขนาดนั้นเลย
แสดงความคิดเห็น
ควบคุมอาหาร 900 แคลอรี่ ต้องทานอะไรบ้างต่อ 1 วัน แนะนำหน่อยน่ะค่ะ ^^
ว่าต้องเช้าทานไรบ้าง กลางวันทานไรบ้าง เย็นทานไรบ้าง ให้มันได้ 900 แคลอรี่นะค่ะ