ถ้าน้ำหนักประมาณ 150 กิโลกรัม ระหว่างลู่วิ่งกับจักรยาน(แบบในฟิตเนส) ควรเลือกตัวไหนในการออกกำลังกายดีคะ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน วิ่งเพื่อสุขภาพ สุขภาพกาย ฟิตเนส

กำลังตัดสินใจจะซื้อเครื่องช่วยออกกำลังกาย พอดีแถวบ้านไม่สะดวกต่อการเดินหรือวิ่งเท่าที่ควร เลยอยากซื้ออุปกรณ์มาใช้ในบ้านแทน

ถ้า้น้ำหนักเยอะ ควรเลือกออกอันไหนดีคะ ลู่วิ่งกะว่าจะเอามาเดินเร็ว คงไม่วิ่งเพราะหัวเข่าอาจจะไม่ไหว จักรยานก็กลัวจะไม่ได้ออกทุกส่วน

เบื้องต้นคนออกกำลังกาย เป็นคนก้นใหญ่(สะโำำพกประมาณ 68 นิ้ว) อยากลดขากะสะโำพกมากค่ะ ควรเลือกแบบไหนดีคะ