หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
* ผมสูง 175 หนัก 65 มีคนทักว่าผอม แต่ผมว่าผมไม่ผอมขนาดนั้น ผมกังวลใจมากครับ --
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
โภชนาการ
สุขภาพกาย
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอวิธีอยากอาหารหน่อยครับ
คือผมอายุ 15 สูง 175 แต่หนักแค่40เอง และเป็นคนที่ผอมมากกกก มีแต่คนทัก กำลังเพิ่มน้ำหนักอยู่ครับ ผมมั่นใจนะว่าผมทำได้5555 แต่ติดตรงที่ วันๆ นึงผมไม่กินอะไรเลยนี่สิ่ กินแต่ขนมจุ่กจิ่ก อยากทราบวิธีให้อยา
สมาชิกหมายเลข 5855815
ผมสูง 175 หนัก 56 อยากจะเพิ่มน้ำหนักต้องใช้วิธีไหนบ้างครับ ผอมเป็นกุ้งแห้งเลยทีเดียว !!!!
อยากให้นำ้หนักซัก 65-70 ต้องทำอะไร ต้องกินอะไรเป็นพิเศษบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 1037351
เพื่อนคิดสั้นเพราะเรื่องแบบนี้?
หนูและเพื่อนอายุ12-13ค่ะ หนูกับเพื่อนสนิทกันมานานมากกกตั้งแต่อนุบาลเลย เพื่อนหนูตอนเด็กเขาชอบตัวเองมากกแบบเรียนเก่ง หน้าตาดีขาวๆหน้าแบบเรียวสุดๆ ผอมเลย พอมาตอนนี้อายุ12-13เพื่อนหนูมันเกลียดหน้าตาตัวเอ
สมาชิกหมายเลข 9170452
ขอถามเรื่องหุ่นกับสัดส่วนผู้ชายหน่อยนะครับ
คือผมสูง 175 หนัก 64-65 แต่ผมยังคิดว่าตัวเองอ้วนอยู่เลย แต่พอคนอื่นเจอเค้าทักเหมือนกับว่าผมไปติดยามาทั้งๆที่ ที่ผ่านมาผมออกแต่กำลังกาย แถววันนี้มีกว่า 5-10 คนที่ทักว่าผมผอมเกินไปด้วย ทั้งๆที่ผมว่าตัวเ
สมาชิกหมายเลข 3499385
เพื่อนๆ ในกลุ่มมีเพลงไหนที่ฟังแล้ว 'จดจำ' ได้ขึ้นใจแบบเพลงนี้บ้างครับ มาแชร์เพลย์ลิสต์กัน"
สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาวเฉลิมกรุง พอดีเพิ่งมีโอกาสได้ฟังเพลง "ใจจ้องจะจดจำ" แล้วรู้สึกว่าเนื้อหามันกระแทกใจมากครับ โดยเฉพาะท่อนที่บอกว่า ส่วนตัวผมชอบมู้ดของเพลงนี้มาก มันดูเหงาแต่ก็สวยงามในเว
สมาชิกหมายเลข 9246703
ผู้หญิงคือต้องน้ำหนักน้อยใช่มั้ย ถึงจะเรียกว่าผอมหุ่นดีไม่อ้วน🤔
เราสูง160น้ำหนัก75 ตั้งแต่เราน้ำหนัก62กิโล ญาติพี่น้องเพื่อนคนรู้จักทักว่าอ้วน ในขณะที่พี่ชายเราสูง180หนัก75 คนทักว่าผอมหุ่น คือผู้หญิงที่สูงไม่เกิน160ต้องน้ำหนักไม่เกิน49ใช่มั้ยถึงจะะเรียกว่าผอมหุ่นด
สมาชิกหมายเลข 9193303
หุ่นผมประมาณนี้ผอมไปหรอครับ
ผมเริ่มออกกำลังกาย คุมอาหาร จากตอนแรกผมหนัก57-58 ตอนนี้มันก็ลง มา53-54 ผมออกกำลังกาย คุมอาหารมาได้ประมาณ 7-8 เดือนแล้ว ผมสูง 178 หุ่นปัจจุบันผมก็ประมาณนี้ แต่ผมก็กินปกติ วัน 1500-1800 ถ้าจะให้กินมากกว
สมาชิกหมายเลข 6183651
วันนี้สบายใจแปลกๆ แต่บอกไม่ได้ว่าเรื่องอะไร
วันนี้ผมรู้สึกสบายใจมากครับ ก็เหมือนคำอธิษฐานของผมที่มีต่อพระเจ้าเป็นจริง แต่ผมบอกไม่ได้ว่ามันคืออะไร แต่ผมก็สบายใจหลังจากที่ผมได้ดูข่าวมา วันนี้เป็นวันที่ผมแฮปปี้มากกินอะไรได้มากเป็นพิเศษ แถมกินอะไรก
สมาชิกหมายเลข 4112699
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
โภชนาการ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 2
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
* ผมสูง 175 หนัก 65 มีคนทักว่าผอม แต่ผมว่าผมไม่ผอมขนาดนั้น ผมกังวลใจมากครับ --