หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
พลีชีพ : 6 Weeks 6 Pack (ป้าจิลของเค้าดีจริงๆค่าา)
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆพี่ๆชาวห้องแป้ง วันนี้ถือฤกษ์ดียามดี มารีวิวผลขอความขยัน และการปฏิบัติตาม พี่ๆน้องๆชาวห้องแป้ง
กับคลิป 6 Weeks 6 Pack ของป้าจิลเลี่ยน ขอแนะนำตัวก่อนนะคะ ชื่อไพลินค่ะ ไพลินลองทำตามคลิปของป้าเนื่องจากใกล้
วันสำคัญของชีวิตเข้ามาทุกขณะ ลองชุดวันแต่งทีไร น้ำตาไหลเพราะความอ้วนของตัวเอง เลยเกิดแรงฮึดสู้ ทำตามป้าแกมาตั้งแต่วันที่ 18 ธันวาคม 2556 จนวันนี้ ผ่านมาเกือบ 1 อาทิตย์ มาดูความเปลี่ยนแปลงกันค่ะ ^^*
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ป้าต่าย Tzu Ying TAI ตบน้องแป้งคว่ำแล้วครับ เจ๊ต่ายเจ๋งงงงงงงงงงง
ป้าต่ายฟาดน้องแป้งตายไปแล้วครับ เซตแรกป้าต่ายแพ้ไป 15-21 เซตสองกู้คืนมาได้ 21-19 และเซตสุดท้ายเกือบแพ้แล้ว เพราะน้องแป้งนำป้าต่ายอยู่ 20-17 แต่ป้าต่ายเอาแรงฮึดและโชคมาจากไหนไม่รู้ ล่อทีเดียว 5 แต้มรว
B-all_TU
ช่วงนี้หน้าส้มเยอะ ราคาไม่แพงมาก วันนี้ป้าเลยมีเมนูขนม “โมจิส้ม ” มาฝากจ้า ทำไม่ยาก ไม่ต้องใช้เตาอบจ้า
ช่วงนี้หน้าส้ม ส้มเยอะราคาไม่แพงมาก วันนี้ป้าเลยมีเมนูขนม “โมจิส้ม ” มาฝากจ้า ทำไม่ยาก ขายได้ราคาไม่แพง แถมไม่ต้องมีเตาอบก็สามารถทำขนมได้ออกมาน่าทานสุด รสชาติอร่อยมาก แป้งเหนียมนุ่ม ครีมละ
ป้ามารายห์
รบกวนขอคลิป 6 weeks 6 packs ของป้าจิลหน่อยค่า
รบกวนขอคลิป 6 weeks 6 packs ของป้าจิลทั้ฃหมดหน่อยนะคะ พอดีจขกท.หาในยูทูปแล้วเจอแค่เลเวล 1 เองอ่ะค่า รบกวนหน่อยนะคะ ขอบคุณทุกๆคห.มากๆเลยค่า
สมาชิกหมายเลข 840405
ครั้งที่2..ขอให้สมหวังสักทีเถอะ..six weeks six packs by Jillian Michaels
เริ่มต้นดีปีใหม่ เริ่มกลับมาออกกำละงกายอีกครั้ง หลังจากห่างหายจาก การออกกำลังกายครั้งแรกไป เพราะเปลี่ยนงาน เปลี่ยนที่อยู่ เปลียนสถานะ โหมงานหนัก โหมกินหนัก ... ยิ่งเครียดยิ่งกิน จากครั้งแรก 62 พุ่ง
ช่วงหน้า
ออกกำลังกายตอนเช้า t25 ตอนเย็น 6 week 6 pack ของจิลเลี่ยน ดีมั๊ยคะ
จะกลับมาฮึดลดความอ้วนค่ะ หยุดไปนานมาก ไม่มีเวลาเข้าฟิตเนสหรือยิม เลยแต่ตั้งโปรแกรมคร่าวๆไว้ประมาณนี้ ควบคุมอาหาร เช้าออก t25 เย็นออก 6 week 6 pack อย่างคลิปของจิลเลี่ยนนี่ถือว่าเป็น เวทมั๊ยคะ หรือมีโป
สมาชิกหมายเลข 1503664
T25 หรือ 6 pack 6 weeks?
กำลังจะเริ่มออกกำลังกายค่ะ ก่อนหน้านี้เคยเล่น 6 pack 6 week ประมาณอาทิตย์นึงแล้วก็ขี้เกียจ เลยเลิกเล่นไป จุดประสงค์ของเราคืออยากเอาไขมันที่หน้าท้องออก อยากมีกล้ามหน้าท้องสวยๆอย่างคนอื่นบ้าง เรื่องน้ำ
วิปครีมฟูๆอร่อยที่สุด
วันนี้ป้ามีเมนูขนม “ทาร์ตภูเขาไฟ เผือกโมจิ ” มาฝากจ้า ทำไม่ยาก รสชาติอร่อยมาก สวยน่าทานสุดๆเลยค่า
วันนี้ป้ามีเมนูขนม “ทาร์ตภูเขาไฟ เผือกโมจิ ” มาฝากจ้า ทำไม่ยาก รสชาติอร่อยมาก สวยน่าทานสุดๆ หอมเผือก กรุบกรอบด้วยแป้งทาร์ตบวกความนุ่มยืดของแป้งโมจิ เข้ากันอย่างเหลือเชื่อ ครีมก็อร่อยหอมนมห
ป้ามารายห์
สอบถามครับ การลดน้ำหนัก
ผมอายุ 19 ครับ น้ำหนัก 86 กก. ครับ อยากลดน้ำหนักได้อ่าน กระทู้หลายกระทู้ บางกระทู้ลดผิดวิธี บ้าง ผมก็งงๆ ครับ อยากทราบแบบ เข้าใจง่ายๆ รบกวนด้วยครับ ช่วยแนะนำวิธีที่ถูกต้องหน่อยครับ สิ่งที่เคยทำ 1.เ
สมาชิกหมายเลข 1358088
แวะมาแชร์ประสบการณ์ ของคนขี้เกียจออกกำลังกาย และเกลียดการออกกำลังกายเป็นที่สุด!
ก่อนอื่นต้องขอขอบคุณทุกๆ กระทู้ที่เราได้อ่านมา จนเริ่มมาถูกทางค่ะ จะขอเข้ามาเล่าเรื่อง เผื่อเพื่อนสาวคนไหนกำลังท้อใจกับการลดความอ้วนค่ะ เราเป็นคนที่ "แต่ก่อน" ผอม หุ่นดีนะ แต่หลังๆ มานี้เร
สมาชิกหมายเลข 746466
[บทความ] จีเซล aespa ได้รับฉายากับความงาม สัดส่วนขาที่เหนือจริง 🌙
จีเซล aespa ได้รับฉายากับความงาม สัดส่วนขาที่เหนือจริง Giselle แร็ปเปอร์หลักของวง aespa เคยสร้างความฮือฮาทางอินเทอร์เน็ตเพราะสัดส่วนร่างกายที่เหนือจริงของเธอนับตั้งแต่เปิดตัวในปี 2020 aespa ได้รับความ
สมาชิกหมายเลข 6082690
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
พลีชีพ : 6 Weeks 6 Pack (ป้าจิลของเค้าดีจริงๆค่าา)
กับคลิป 6 Weeks 6 Pack ของป้าจิลเลี่ยน ขอแนะนำตัวก่อนนะคะ ชื่อไพลินค่ะ ไพลินลองทำตามคลิปของป้าเนื่องจากใกล้
วันสำคัญของชีวิตเข้ามาทุกขณะ ลองชุดวันแต่งทีไร น้ำตาไหลเพราะความอ้วนของตัวเอง เลยเกิดแรงฮึดสู้ ทำตามป้าแกมาตั้งแต่วันที่ 18 ธันวาคม 2556 จนวันนี้ ผ่านมาเกือบ 1 อาทิตย์ มาดูความเปลี่ยนแปลงกันค่ะ ^^*