▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ออกกำลังกายเวทวันละ40นาที แบ่งออกเช้าเย็นได้ไหม
เราอยากทราบว่ถ้าเราเวท20นาทีตอนบเที่ยง แล้วอีก20นาทีตอนดึก
มันจะได้ผลไหมเราลองพยายามให้มันถึง40นาทีแล้วแต่มันไม่ไหว
จิงๆเราอยากทราบว่าทำแบบนี้สามได้ลดไขมันใร่างกายยได้ไหมเราคทำควบคู่กับ
If18/6 กินโปรตีนตามนํ้าหนักตัว ของหวานอาทิตละ2ชิ้น
ไม่งดแป้งแต่ลดลงมา