▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
เล่นกล้ามขาหนัก ๆ แล้วทำคาดิโอกันไหวได้อย่างไรกัน ต้องรอหายปวดก่อนเปล่าครับ
เลยไม่แน่ใจว่า ต้องรอให้หายปวดก่อนหรือเปล่าครับ
ผมจะได้จัดตารางเวลาไหม
ที่ทำอยู่ตอนนี้หลังเล่นกล้ามขาแล้วต้องพักไป 3 วัน ค่อยวิ่งได้
เลยทำให้เหมือนคาดิโอน้อยไปหน่อย