ถ้าดื่มน้ำผักผลไม้ แทนการกินผักผลไม้ จะพอทดแทนกันได้บ้างไหมค่ะ

เป็นเด็กเป็น​เล็ก​ก็รู้จักเป็นโรคหลอดเลือดอุดตัน​ อายุยังไม่เท่าไหร่เลย​ ยังไม่ถึง30ด้วยซ้ำ​ โรคพวกนี้จะเกิดกับสูงอายุมากกว่า​ ก็หนุ่มสาวมันชอบปิ้งย่างหมูกระทะ​ ชานม อาหารแปรรูป​ กินตามอินฟลู​ใน​ S

เนื้อสัตว์ เนื้อแดง เช่น เนื้อวัว เนื้อหมู เลือด ตับ เครื่องในจากสัตว์ เป็นแหล่งโปรตีน วิตามินบี ทองแดง ซีลีเนียม อาหารทะเล เช่น หอยแครง หอยแมลงภู่ กุ้ง ปลาทูน่า ไข่แดง เด็กวัยเรียน และผู้ที่ไม่มีป

ความหวานจากน้ำผักผลไม้ ทำให้เป็นเบาหวานได้หรือไม่ ?? เนื่องจาก อยากดื่มน้ำหวานๆ แต่ได้ประโยชน์ ตอนนี้ซื้อน้ำผักผลไม้ 100% แบบไม่เติมน้ำตาล เพื่อมาดื่มวันละ 1 ลิตร

เป็นคนไม่ทานผักค่ะ แต่ไม่ใช่แพ้นะคะ เพราะเคยทานตอนประมานถึงป.1แล้วก็จำไม่ได้เหมือนกันว่าทำไมถึงเลิกทาน ตอนที่ทานจำได้ว่าทุกมืออาหารจะต้องมีผักเสมอ แต่ตอนนี้(อายุ21) ทุกมื้ออาหารจะไม่มีผักเลยค่ะ ก็ไม่ไ