สงสัยหรือวิตกไปเองใครก้อได้ช่วยตอบหนูทีคะ

หนูออกกำลังกายกายมาได้สองเดือนคะ ทานอาหารตามปกติ ออกกำลังกายบนลู่วิ่งช่วงเช้า1ชม เย็นเวทคะ อยากถามว่าทำไมบริเวณน่องและต้นแขนถึงโตขึ้นคะ  แต่ส่วนอื่นเริ่มเล็กลงนิดหน่อย เป็นเพราะอะไร เพราะเสื้อผ้าที่ใส่มันฟ้องคะ น้ำหนักลดลง1กก. เพราะร่างกายสร้างกล้ามเนื้อเพิ่มหรือว่าอะไรคะ แก้ไขอย่างไร  หนูทานอาหารสามมื้อ เน้นไข่และนมเป็นหลักคะ ผิดถูกตรงไหนแก้ไขอย่างไรไม่ให้สองส่วนนี้โตขึ้น ช่วยหนูหน่อยคะ