สูง 175 หนัก 62 หน้าอ้วนเหมือนคนหนัก 80เลย พอจะมีวิธีแก้ไหมครับ

ผมไม่กินขนม ไม่ชอบกินของหวาน  กินอาหาร3มื้อ กิน แต่ก๋วยเตี๋ยวอะครับส่วนใหญ่  ขอคำแนะนำลดหน้าอ้วนด้วยครับ  และดูเหมือนว่าร่างกาย ส่วนอื่นๆผมมันนิ่มๆเหมือนมีไขมันเยอะ ตัวดูผอมก้าง  แต่ใบหน้าอ้วน