หน้าแรก
คอมมูนิตี้
แท็ก
คลับ
เลือกห้อง
ดูเพิ่มเติม
ก้นครัว
กรีนโซน
กรุงโซล
กล้อง
การ์ตูน
แก็ดเจ็ต
แกลเลอรี่
ไกลบ้าน
จตุจักร
เฉลิมกรุง
เฉลิมไทย
ชานเรือน
ชายคา
ซิลิคอนวัลเลย์
ดิโอลด์สยาม
โต๊ะเครื่องแป้ง
ถนนนักเขียน
บลูแพลนเน็ต
บางขุนพรหม
บางรัก
พรหมชาติ
พันทิป
ภูมิภาค
มาบุญครอง
รวมมิตร
รัชดา
ราชดำเนิน
ไร้สังกัด
ศาลาประชาคม
ศาสนา
ศุภชลาศัย
สยามสแควร์
สวนลุมพินี
สินธร
สีลม
หว้ากอ
ห้องสมุด
หอศิลป์
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งแล้วเหนื่อยหอบเร็วทำไงดีT_T
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
ผมอายุ15 สูง180หนัก91 คืออยากวิ่งเพื่อลดความอ้วนละครับ555 แต่ออกไปวิ่งทีไรหอบทุกที ผมวิ่งได้500เมตรก็ไปต่อไม่ไหวละครับ เพื่อนๆพี่ๆมีวิธียังไงช่วยแนะนำด้วยนะครับ ขอบคุณครับ
ปล.ร่างกายผมฟิตเวลาวิ่งเลยไม่มีอาการปวดขาเลยครับ มีแต่หอบอย่างเดียว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำอย่างไรให้วิ่งได้นานนนน.. โดยที่ไม่มีอาการคอแห้ง และหอบ?
ปกติ จขกท เป็นคนชอบออกกำลังกายโดยการวิ่ง แต่พอถ้าหยุดหลายวันกลับไปวิ่งใหม่จะมีอาการ คอแห้ง ตามด้วยเหนื่อยหอบ แล้วหน้ามืด วิ้ง วิ้ง เชื่อว่าน่าจะปกติ(หรือผิดปกติ?) แต่ทำยังไงไม่ให้เป็นแบบนั้นค่ะ มีใครพ
สมาชิกหมายเลข 1970869
ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ มือใหม่หัดวิ่ง เหนื่อยง่ายมากเลยค่ะ T-T
ตามหัวกระทู้เลยจ้า พอดีตอนนี้อ้วนไม่ไหวแล้วค่ะ สูง158 หนัก60แน่ะ T_____T เลยตัดสินใจวิ่งช่วงเช้าค่ะ ตื่นตี5ครึ่ง ไปวิ่ง6โมงเช้า ที่สวนเบญจสิริ แดดยังไม่ออก ชิวสุดๆ ส่วนตอนเย็นเต้นแอโรบิคค่ะ Body co
Ms.petal
ทำไมผมวิ่งแล้วหอบง่าย??
คือผมเป็นคนรูปร่างผอมครับแต่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่พอผมลองวิ่งระยะไกลดูคือขาของผมจะไม่รู้สึกปวดหรือล้าอะไรเลย แต่จะรู้สึกเหนื่อยหอบหายใจไม่ทันก่อนเสมอจึงต้องหยุดวิ่ง อยากทราบว่าเป็นเพราะอะไรครับ
สมาชิกหมายเลข 3653468
เหนื่อยง่าย หัวใจเต้นเร็ว และแรง
คืออยากสอบถามว่าลักษณะนี้มีสิทธิที่จะเป็นโรคอะไรได้บ้างคะ ปัจจุบันอายุ 21 ปี สูง 165 kg. หนัก 50 kg. เป็นคนทานเยอะมากค่ะ สามารถทานพิซซ่าได้ 4 ชิ้นโดยที่รู้สึกเฉยๆ หรือแซนด์วิชไส้ไก่หกชิ้นอะไรประมานน
wiinphuek
ออกกำลังกายแล้วหายใจไม่ทัน
คือมีใครพอทราบมั้ยคะ ว่าอาการนี้คืออะไร คือเราอยากออกกำลังกายมาก แต่ว่าเวลาที่ออกกำลังกายเมื่อไหร่ มันหายใจไม่ทันอ่ะค่ะ คือแปบเดียวเอง ออกกำลังกายได้ 5 นาทีนี่เริ่มมีอาการหายใจไม่ทัน พอหายใจเข้าไป มัน
สมาชิกหมายเลข 893971
มีอาการแบบนี้ในร่างกายแปลกไหมครับ
คือว่าผมมีอาการแบบนี้ในร่างกายปกติไหมครับ 1.เหงื่อ ออก เยอะมาก แม้จะอยู่ในห้องแอร์ก็เหงื่อ ออก 2.กินอะไรก็อ้วน กินนิดๆหน่อยๆก็อ้วน 3.หอบ หายใจไม่ค่อยออกบ้าง บางเวลา 4.ถ่ายเหลวบ่อย 5.รู้สึกว่าตัวเองหัว
สมาชิกหมายเลข 8132434
เจ็บหน้าอกตรงหัวใจเวลาขยับตัวแรงๆ
มันเจ็บเบาๆแต่พอรู้สึกได้ เวลาบิดตัวซ้ายขวา หรือก้มหน้าต่ำ ถ้ายืดหยืด อก หลังตรง เงยหน้า ขึ้น คือรู้สึกแน่นอน ส่วนเวลาบิดตัวท่อนบ่นอะเจ็บสุด มันจะเจ็บตอนขยับร่างกายเท่านั้น อาการ เพิ
สมาชิกหมายเลข 7841106
หัวฉีดแดงกินน้ำมันขึ้นมั้ย?
ผมใช้vios gen2เปลี่ยนจากหัวฉีดเดิมเป็นหัวฉีดแดง260ccและรีแมพด้วย อยากถามว่ามีใครใช้หัวฉีดแดงมั้ยครับแล้วกินน้ำมันมั้ย รถผมเติม91 500วิ่งได้100กิโลเอง น้ำมันลิตรละ39บาท
สมาชิกหมายเลข 8125592
น้ำหนักลงน้อยแต่รู้สึกร่างกายสบายตัวไม่อึดอัด เพราะอะไร
สูง 156 นำหนักพีคสุดคือ 63 กว่าๆ พยายามเอาลง ทั้ง IF คุมแป้ง ลดมาแค่ 61ปลายๆ บางช่วงดีหน่อยยได้ 60 นิดๆ ออกกำลังไม่บ่อยค่อยค่ะ วิ่งบางสัปดาห์ละ 2-3 วัน แต่แพลงค์ทุกวัน (คงไม่ช่วยอะไร) เคยมุ่ง IFแบบเริ
สมาชิกหมายเลข 1280422
ผมเป็นหอบเฉพาะหลังออกกำลังกาย
ตามชื่อกระทู้เลยครับ ผมอายุ 25 ปี ผมทำงานนั่งโต๊ะมา 3 ปี กว่าๆ แทบไม่ได้ขยับร่างกายจากหน้าคอมเลยเพราะ ทำงานที่บ้าน ทำงาน กิน นอน แต่ผมเริ่มรู้สึกร่างกายเริ่มพัง เพราะ ผมเดินหรือวิ่งนิดหน่อย ก็เหนื่อย
สมาชิกหมายเลข 5902902
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แบ่งปัน :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งแล้วเหนื่อยหอบเร็วทำไงดีT_T
ปล.ร่างกายผมฟิตเวลาวิ่งเลยไม่มีอาการปวดขาเลยครับ มีแต่หอบอย่างเดียว