ออกกำลังกายแล้วหายใจไม่ทัน

คือมีใครพอทราบมั้ยคะ ว่าอาการนี้คืออะไร คือเราอยากออกกำลังกายมาก แต่ว่าเวลาที่ออกกำลังกายเมื่อไหร่ มันหายใจไม่ทันอ่ะค่ะ คือแปบเดียวเอง ออกกำลังกายได้ 5 นาทีนี่เริ่มมีอาการหายใจไม่ทัน พอหายใจเข้าไป มันแสบๆตรงหน้าอก แล้วก็เริ่มหน้ามืด เหมือนจะเป็นลม มือไม้ชาหมดเลย คือถ้าให้วิ่งนี่คือวิ่งได้ไม่ถึงรอบสนามฟุตบอลอ่ะค่ะ T^T รบกวนด้วยนะคะ อยากจะออกกำลังกายให้ได้นานๆ เหมือนคนอื่นเค้าบ้าง