น้ำหนักจะขึ้นมากๆตอนท้องกี่เดือนค่ะ ?

ตอนนี้ ท้อง ครบ เดือนที่ 5 แล้วค่ะ ก่อนท้องหนัก 46 .5 ตอนนี้ หนัก 50 กิโล ค่ะ  นน. มันจะเพิ่มขึ้นในช่วงไหนหรอค่ะ จะเพิ่มขึ้นมากมั้ย ?
(คือก็แอบกลัวอ้วนนิดนึ่งอ่ะค่ะ กลัว ลด ลง ลำบาก แต่ไม่ได้ควบคุมอาหารเหมือนลด นน. นะคะ )
ควรทานอาหารแบบไหนที่ดีกับลูก แล้ว นน.ตัวขึ้นแบบพอเหมาะ เหลือเวลาอีก 4 เดือน ไม่อยากให้เกิน 60 กิโล อ่าค่ะ
ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ  เพราะหมอบอกว่า นน.ตัวของแม่ ถ้าขึ้นมากไปก้อไม่ค่อยดีค่ะ