หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมลด นน. ออกกำลังกาย-ต้องมาตายในโค้งสุดท้ายทุกที
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
เรานะคะ
สูง 155
หนัก 75
ทุกครั้งที่ลดมาถึง 60
มันจะตัน เลขไม่ไหวติง
นานเข้า ๆ กลับไปเท่าเก่าอีก
แล้วก็พยายามกลับลงมา 60 อีก
โค้งเดียว โค้งสุดท้าย
เรามักจะตายตรงจุดนี้เสมอ
ทำไมๆๆๆลงอีก แค่ 5- 6 กิโล
ทำไมมันยากเย็นอย่างนี้
คือตอนนี้เรากลายเป็นคนจะว่าอ้วน
ก้อไม่ใช่ ผอมก้อไม่เชิง
เสื้อผ้าคนอ้วนจะใหญ่ไป
เสื้อผ้าธรรมดา คับไป
คืออยากจะไปใส่หมวดธรรมดา
สามัญบ้าง
มีใครเป็นเหมือนเราไหมคะ
ไปไม่ถึงฝั่งฝันสักที
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อก34 เอว26 สะโพก33 มันอ้วนไหมคะ
ดาเราอายุ15 สูง155 หนัก47 อก34 เอว26 สะโพก33 คือมันอ้วนไหมคะ เวลาใส่เสื้อผ้ามันดูตันไปหมด ไม่มั่นใจเลย
สมาชิกหมายเลข 8348835
คนอวบใส่เสื้อผ้าแบบไหนดีคะ?
คือจะบอกว่าเราอ้วนก็ไม่ได้อ้วนนะคะ น้ำหนัก47 สูง155 เคยเรียนยิมทำให้แขนมีกล้าม(แขนดูใหญ่) ไม่ค่อยเห็นเอว(ตัวเป็นเส้นตรง ไม่มีส่วนเว้าส่วนโค้ง มีไขมันรอบเอวหน่อยๆ555) ก็เลยอยากจะถามว่าเราควรใส่เสื้อผ้า
สมาชิกหมายเลข 4839851
ออกกำลังแบบไหนกระชับกล้ามเนื้อมากที่สุดคะ
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยนะคะ คือแต่ก่อนหนัก60 สูง 155 แล้วตั้งใจลดความอ้วนด้วยการกินคลีน + ออกกำลังนิดหน่อย ภายใน7เดือน ลงไป15 โล กลายเปนคนผอมแต่ไม่เฟิม พอผ่านไปอีก1ปี อายุ 37 ก้อตั้งท้อง จาก นน 4
สมาชิกหมายเลข 5117997
V x SnowPeak : Video Ads Snowpeak 26 Spring Collection Vol.2🌿 🧥👖🎞🎬
V x SnowPeak Video Ads Snowpeak 26 Spring Collection Vol.2🌿 🧥👖. 🎞🎬https://www.youtube.com/watch?v=dhm8PRJ9ErA 🐻 Snow Peak ปล่อยแคมเปญโฆษณาใหม่ล่าสุด “26 Spring Collection Vol.2” ถ่ายทอดผ
lalah_11
ระหว่างอ้วนมากกับอ้วนไม่มาก แบบไหนดีกว่าและแย่กว่าคะ🤔
รูปที่1-2อ้วนมากน้ำหนัก120 ขึ้นไป สูง165 รูปที่3-4อ้วนไม่มาก น้ำหนัก70-80 สูง160
สมาชิกหมายเลข 9193303
[แชร์ไอเดีย] แต่งตัวคนอ้วนยังไงให้ดูไม่ตัน? 5 เทคนิคเลือกเสื้อผ้าไซส์ใหญ่ให้มั่นใจ (ฉบับปี 2026)
สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาวโต๊ะเครื่องแป้งทุกคน! มีใครเป็นเหมือนกันบ้างไหมครับ? เวลาจะออกไปไหนทีไร ยืนมองหน้ากระจกแล้วถอนหายใจทิ้งทุกที เพราะไม่รู้จะหยิบชุดไหนมาใส่ให้ดูดี หรือบางทีซื้อเสื้อผ้าออนไลน์มา พอใ
สมาชิกหมายเลข 8785282
มีใครกำลังพยายามลดความอ้วนกันบ้างคะ?
สวัสดีค่ะ นี่เป็นกระทู้แรกของเราถ้ามีอะไรผิดพลาดขออภัยด้วยนะคะ ตอนนี้เราอายุ17 สูงแค่155(เตี้ยมาก) แต่หนักถึง60 (เคยหนักถึง65) ก่อนปิดเทอมน้ำหนักพุ่งพรวด กระโปรงคับ ตัวบวมมากค่ะ โดนเพื่อนแซวบ่อยมาก ญา
สมาชิกหมายเลข 2227844
ใครเคยทานสมุนไพรลดน้ำหนัก organz มั้ยคะ? อยากทราบว่าลดจริงมั้ย
ตามหัวข้อเลยค่ะ เป็นคนที่ดื้อยามาก ลองทานยาลดความอ้วนมาหลายชนิดแล้ว แต่ก็ไม่ลดซักที ทั้งๆก้ออกกำลังกาย และควบคุมอาหารแล้ว ตอนนี้สูง 155 หนัง 60 มีคนล้อว่าอ้วนเยอะมากค่ะ กลุ้มใจมากๆ ใครเคยทาน รบกวนมารี
สมาชิกหมายเลข 3314958
หนูควรจะเริ่มลดน้ำหนักยังไงดีคะ
คือหนูเป็นคนที่น้ำหนักตัว90ค่ะ อยากแต่งตัวสวยๆ อยากผอมเหมือนคนอื่นบ้าง แต่ไม่รู้จะเริ่มออกกำลังยังไงดี หนูสูง166 น้ำหนัก90โล ค่ะ อายุ13 อยู่ม.2 หนูควรจะเริ่มลดน้ำหนักยังไงดีคะ ใครก็ได้ช่วยแนะนำหนูหน
สมาชิกหมายเลข 9076990
หุ่นแบบนี้คือทรงอะไร แล้วควรลดน้ำหนักอย่างไรดีคะ ปัญหาคาใจ!
เราว่าเราเป็นคนหุ่นแปลกๆ ค่ะ คือพยายามเสิร์ชหารูปร่างของตัวเองแล้วแต่ก็ไม่เจอที่มันจังๆ สักที คือ เหมือนทั้งตัวจะมีแค่หน้ากับเอวที่เล็กค่ะ หน้าอกมาตรฐานนะคะ 32-33 นิ้วถ้าอ้วนขึ้นก็ไปถึง 34 ก็มีเสื้อใ
สมาชิกหมายเลข 2596558
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมลด นน. ออกกำลังกาย-ต้องมาตายในโค้งสุดท้ายทุกที
สูง 155
หนัก 75
ทุกครั้งที่ลดมาถึง 60
มันจะตัน เลขไม่ไหวติง
นานเข้า ๆ กลับไปเท่าเก่าอีก
แล้วก็พยายามกลับลงมา 60 อีก
โค้งเดียว โค้งสุดท้าย
เรามักจะตายตรงจุดนี้เสมอ
ทำไมๆๆๆลงอีก แค่ 5- 6 กิโล
ทำไมมันยากเย็นอย่างนี้
คือตอนนี้เรากลายเป็นคนจะว่าอ้วน
ก้อไม่ใช่ ผอมก้อไม่เชิง
เสื้อผ้าคนอ้วนจะใหญ่ไป
เสื้อผ้าธรรมดา คับไป
คืออยากจะไปใส่หมวดธรรมดา
สามัญบ้าง
มีใครเป็นเหมือนเราไหมคะ
ไปไม่ถึงฝั่งฝันสักที