จะออกกำลังตอน 6 โมงเย็นแต่มันหิว ทำไงดี ถ้ากินแล้วออกก็จุก จะออกดึกกว่านี้ก็นอนไม่หลับ

วันนั้นตั้งใจจะลดน้ำหนักให้ได้มากที่สุด และได้ทดลองกับตัวเองเพียง 3 วัน พอวันที่ 4 เช้าเราก็ไปชั่งน้ำหนักพบว่าลดได้เกือบ 4 กิโลกรัมเลย แต่ก็ขึ้นอยู่ที่ตัวเองด้วยนะว่าจะรักษาวินัยในการลดได้มั้ย แต่พอหล

กินแก้หิว “โยเกิร์ตกล้วยหอมมะละกอ” มาดูคลิปทำง่ายๆ ได้เลยค่ะhttps://youtu.be/cf_wkHzRPMg

เห็น Yole ผ่านตาใน Social เยอะมากๆๆ สายหวานอย่างเราเลยปักใจไว้ว่านี่คือไอติมอีกแบรนด์ ที่เราจะต้องได้กินสักวันนะ และแล้ววันนี้ก็ได้มาลอง เราสั่งบานอฟฟี่ ถ้วยละ 219 บาท ไม่มีไขมัน กินได้แบบสบายใจจจจ ท

1. ขนมทำง่ายอยู่นะคะ ถ้าทำตามสูตรเป๊ะๆ โดยเฉพาะขนมฝรั่ง 2. แต่ถ้าพลาด 1 จุด อาจจะพินาศไปจนถึงขั้นแหลกไม่ล่าย 3. วัตถุดิบทำขนม แพง แพงมาก แพงสุดๆ 4. เนยจืด 1 ก้อน เราซื้อมา 70 บาท ทำขนมได้นิดเดียว 5. เ