ขอสูตรเด็กลดความอ้วน และเรื่องการกิน เอาให้ตายกันไปข้างเลยค่ะ !!

เ็ป็นแม่ลูก 1 จากเมื่อก่อน เอว 27 ตอนนี้ 30-31 เข้าให้ ไม่มีเวลาไปออกกำลังกาย ลูกติด+ไม่มีคนช่วยดูให้เลย
เราเคยคุมอาหารนะ กินอะไรก็ดูแคลอรี่ น้ำหนักลง แต่เอวเท่าเดิม
ใครที่ออกกำัลังกายที่บ้านเป็นประจำช่วยบอกสูตรหรือส่งคลิปที่ใช้ออกกำลังกายก็ได้ค่ะ
ตันไปหมดแว้วว ว อ่ะ ฮือฮือ อยากกลับไปใส่ชุดเดิมมม