เกริ่นก่อนค่ะว่าตอนนี้ เจ้าของกระทู้ อายุ 30 สูง 165 หนัก 134 ลูก 3 สามีอีก 1
ทางบ้าน จขกท ไม่มีใครอ้วนเลยสักกะคน (มีพ่อที่เกือบๆ อ้วน) สามีก็ไม่อ้วน (สูง 195/75)
เริ่มแรกในวัยเด็ก จขกท ก็เหมือนเด็กทั่วไป น้ำหนัก-ส่วนสูงตามเกณฑ์ แต่ติดว่าเป็นเด็กกินเก่ง
เหตุที่ทำให้อ้วนน่าจะเป็นเพราะว่า ชอบทานขนมปังค่ะ อะไรพวกแป้งงี้ชอบ
แม่ จขกท เล่าให้ฟังว่า เด็กๆงี้นั่งกินขนมปังจิ้มนมข้นหวานคนเดียวได้หมดแถว นมกินทีเป็นแกลอน
เวลาเข้าแถวจะเป็นคนที่อยู่ท้ายแถวเค้าตลอด เหมือนเป็นพวกเด็กที่ดูโตกว่าวัย
แรกๆก็พออวบๆ ตัวสูงกว่าเด็กคนอื่น พอป.6 เริ่มอ้วนแล้วค่ะที่นี้ ความสูงทยอยขึ้นที่ละหน่อย แต่ความกว้างดันขยายแทน!!!
จากนั้นก็อ้วนเรื่อยมา พยายามตั้งใจไว้ว่าจะไม่หนักถึง 100 กิโล แต่พอสักม. 4 รึ ม.5 เนี่ยค่ะ 100 โล มันก็มาเยือน
จน ม.6 ก็หนักประมาณ 110 โล... เศร้าใจเป็นอย่างมาก เชื่อป่ะคะ ตลอดระยะเวลาที่กล่าวมา...
ไม่เคยคิดลดความอ้วนเลย เพราะไม่เคยคิดว่ามันเป็นปัญหาหรืออะไร ชิวๆกับชีวิตมาก
แต่ก็มีเหตุการณ์ที่ทำให้คิดลดน้ำหนัก คือไปแอบชอบเพื่อนผู้ชายคนหนึ่ง บวกกับพ่อแม่สนับสนุน
ก็เลยไปหาหมอที่คลินิกลดน้ำหนัก หมอก็แนะนำ และให้ยามา
สรุปในระยะเวลา 1 เดือนครึ่ง น้ำหนักลดไป 25 กิโล!!!
เปิดเทอม 2 ตอนม.6 เพื่อนๆตกใจกันใหญ่ อินี่ไปทำอะไรมา จนคลินิกนั้นคนไปหาตรึม....
ตอนนั้นที่ใช้ยา บอกตรงๆนะ กินทุกมื้อ แต่เลือกกิน และออกกำลังกายทุกวัน
ที่ทำได้เพราะคงมียาช่วย และทำให้เราไม่ค่อยหิว ไม่ค่อยอยากด้วย
มื้อเช้ายัดทุกอย่าง กลางวันเท่าหยิบมือ เย็น ไม่แตะอะไรที่เป็นแป้งเลย
น้ำกินแต่น้ำเปล่าอย่างเดียว ผลไม้ก็กินได้เท่าชิ้นน้อยๆที่เค้าขายตามรถเข็น
สุดท้าน๊อคยาค่ะ คือ มีอยู่คืนจะลุกขึ้นมาเข้าห้องน้ำ ความรู้สึกสุดท้ายคือกำลังจับลูกบิดประตู
แต่....รู้สึกตัวลืมตาอีกที นอนเจ็บหัวอยู่ที่พื่น ไม่มีใครรู้ ไม่มีใครเห็น และก็ไม่รุ้ว่าสลบไปนานแค่ไหน
เช้ามาเล่าให้พ่อแม่ฟัง ท่านให้หยุดยาทันทีเลย ประกอบกับตั้งแต่ทานยามา
ใครๆก็ว่าอารมณ์เราเปลี่ยนแปลงไป หงุดหงิด ฉุนเฉี่ยวง่าย
พอเลิกยา....ตามสเต็ปค่าาาา น้องโยโย่ก็มาหา จากเดิมก่อนลด 110 ลดแล้ว เหลือ 85
มันกระโดดมา 115 จากนั้นก็วนๆเวียนๆอยู่เทือกๆนี้มาตลอดดด
จนท้องลูกคนแรก พอลูกคนที่ 2 ก็ขึ้นมาอีกหน่อย ลูกคนที่ 3 ก็ขึ้นมาอีกนิ๊ดดดดดดดด
ช่วงท้องนี่ควบคุมน้ำหนักนะคะ ให้ขึ้นไม่เกิน 9 โล เนื่องจากแม่ตัวใหญ่อยู่แล้ว กลัวลูกจะให้ขึ้นมาอีก
เพราะอยากคลอดเองด้วย เลยไม่ให้ลูกใหญ่เกินไป
แต่พอคลอดมันก็ไม่ได้ลดค่ะ เพราะเลี้ยงลูกเองหมดทุกคน ให้นมแม่ด้วยมันส์เลย (หิวแบบโหยมาก)
ยิ่งเหนื่อยก็ยิ่งกิน พอกะว่าจะอด ก็ทำมไม่ได้ หิวมากกกก
พอมากิน กินเสร็จต้องเอาลูกนอน ดันนอนไปกับลูกอีก
ยาวเลยค่ะ น้ำหนักเลยสุดๆ เฮ้อออออ
อยากลดมากตอนนี้ เพราะทุกทีที่ส่องกระจก ตัวเองไม่เคยเห็นว่าตัวเองอ้วนเลยค่ะ เชื่อป่ะ
แต่ตอนนี้มันไม่ใช่อ่ะ มันเห็นใครไม่รู้ ตัวใหญ๋หยั่งกับยักษ์ แขนขาเบ้อเร่อ ไขมันหน้าท้องกองสะสม
อีกอย่าง....ตอนนี้ห่วงลูกค่ะ ทุกวันนี้สุขภาพยังดี ยังไม่มีโรคใดมาเยือน (ยกเว้นโรคอ้วน)
แต่วันหน้ามันคงมาแน่นอน แถมคงจะมาเป็นชุดอีกด้วย กลัวค่ะ
ยิ่งทางญาติฝั่งพ่อ เบาหวานถามหามาครึ่งตระกูล
กลัวมากหากเราเป็นอะไรไป ลูกๆ 3 คน จะเป็นยังไงกันหนอ (เพิ่งจะ 5 ขวบ 3ขวบกว่า และ 9เดือน)
วันนี้ก็เลยมาขอคำแนะนำค่ะ ว่าเราควรเริ่มจากตรงไหน ทำอะไรยังไงก่อนดีคะ
ทุกวันนี้เบื่อกับตัวเองคนเก่าแล้ว ไหนๆก็จะปีใหม่ อยากเริ่มเป็นคนใหม่
ที่หันมาสนใจสุขภาพเสียที ที่ผ่านมาหวาดกลัวที่จะผอม
แต่ตอนนี้กลัวที่จะอ้วนจนตายค่ะบอกตรงๆ
สักครั้งในชีวิต อยากจะผอม แล้วได้ใส่ชุดสวยๆ แบบที่เคยฝันไว้
อยากใส่ชุดแต่งงานสวยๆกับเค้าบ้างอะไรบ้าง
ช่วยเค้าลดความอ้วนหน่อยนะ เค้ายังไม่อยากตาย(เร็ว)
ทางบ้าน จขกท ไม่มีใครอ้วนเลยสักกะคน (มีพ่อที่เกือบๆ อ้วน) สามีก็ไม่อ้วน (สูง 195/75)
เริ่มแรกในวัยเด็ก จขกท ก็เหมือนเด็กทั่วไป น้ำหนัก-ส่วนสูงตามเกณฑ์ แต่ติดว่าเป็นเด็กกินเก่ง
เหตุที่ทำให้อ้วนน่าจะเป็นเพราะว่า ชอบทานขนมปังค่ะ อะไรพวกแป้งงี้ชอบ
แม่ จขกท เล่าให้ฟังว่า เด็กๆงี้นั่งกินขนมปังจิ้มนมข้นหวานคนเดียวได้หมดแถว นมกินทีเป็นแกลอน
เวลาเข้าแถวจะเป็นคนที่อยู่ท้ายแถวเค้าตลอด เหมือนเป็นพวกเด็กที่ดูโตกว่าวัย
แรกๆก็พออวบๆ ตัวสูงกว่าเด็กคนอื่น พอป.6 เริ่มอ้วนแล้วค่ะที่นี้ ความสูงทยอยขึ้นที่ละหน่อย แต่ความกว้างดันขยายแทน!!!
จากนั้นก็อ้วนเรื่อยมา พยายามตั้งใจไว้ว่าจะไม่หนักถึง 100 กิโล แต่พอสักม. 4 รึ ม.5 เนี่ยค่ะ 100 โล มันก็มาเยือน
จน ม.6 ก็หนักประมาณ 110 โล... เศร้าใจเป็นอย่างมาก เชื่อป่ะคะ ตลอดระยะเวลาที่กล่าวมา...
ไม่เคยคิดลดความอ้วนเลย เพราะไม่เคยคิดว่ามันเป็นปัญหาหรืออะไร ชิวๆกับชีวิตมาก
แต่ก็มีเหตุการณ์ที่ทำให้คิดลดน้ำหนัก คือไปแอบชอบเพื่อนผู้ชายคนหนึ่ง บวกกับพ่อแม่สนับสนุน
ก็เลยไปหาหมอที่คลินิกลดน้ำหนัก หมอก็แนะนำ และให้ยามา
สรุปในระยะเวลา 1 เดือนครึ่ง น้ำหนักลดไป 25 กิโล!!!
เปิดเทอม 2 ตอนม.6 เพื่อนๆตกใจกันใหญ่ อินี่ไปทำอะไรมา จนคลินิกนั้นคนไปหาตรึม....
ตอนนั้นที่ใช้ยา บอกตรงๆนะ กินทุกมื้อ แต่เลือกกิน และออกกำลังกายทุกวัน
ที่ทำได้เพราะคงมียาช่วย และทำให้เราไม่ค่อยหิว ไม่ค่อยอยากด้วย
มื้อเช้ายัดทุกอย่าง กลางวันเท่าหยิบมือ เย็น ไม่แตะอะไรที่เป็นแป้งเลย
น้ำกินแต่น้ำเปล่าอย่างเดียว ผลไม้ก็กินได้เท่าชิ้นน้อยๆที่เค้าขายตามรถเข็น
สุดท้าน๊อคยาค่ะ คือ มีอยู่คืนจะลุกขึ้นมาเข้าห้องน้ำ ความรู้สึกสุดท้ายคือกำลังจับลูกบิดประตู
แต่....รู้สึกตัวลืมตาอีกที นอนเจ็บหัวอยู่ที่พื่น ไม่มีใครรู้ ไม่มีใครเห็น และก็ไม่รุ้ว่าสลบไปนานแค่ไหน
เช้ามาเล่าให้พ่อแม่ฟัง ท่านให้หยุดยาทันทีเลย ประกอบกับตั้งแต่ทานยามา
ใครๆก็ว่าอารมณ์เราเปลี่ยนแปลงไป หงุดหงิด ฉุนเฉี่ยวง่าย
พอเลิกยา....ตามสเต็ปค่าาาา น้องโยโย่ก็มาหา จากเดิมก่อนลด 110 ลดแล้ว เหลือ 85
มันกระโดดมา 115 จากนั้นก็วนๆเวียนๆอยู่เทือกๆนี้มาตลอดดด
จนท้องลูกคนแรก พอลูกคนที่ 2 ก็ขึ้นมาอีกหน่อย ลูกคนที่ 3 ก็ขึ้นมาอีกนิ๊ดดดดดดดด
ช่วงท้องนี่ควบคุมน้ำหนักนะคะ ให้ขึ้นไม่เกิน 9 โล เนื่องจากแม่ตัวใหญ่อยู่แล้ว กลัวลูกจะให้ขึ้นมาอีก
เพราะอยากคลอดเองด้วย เลยไม่ให้ลูกใหญ่เกินไป
แต่พอคลอดมันก็ไม่ได้ลดค่ะ เพราะเลี้ยงลูกเองหมดทุกคน ให้นมแม่ด้วยมันส์เลย (หิวแบบโหยมาก)
ยิ่งเหนื่อยก็ยิ่งกิน พอกะว่าจะอด ก็ทำมไม่ได้ หิวมากกกก
พอมากิน กินเสร็จต้องเอาลูกนอน ดันนอนไปกับลูกอีก
ยาวเลยค่ะ น้ำหนักเลยสุดๆ เฮ้อออออ
อยากลดมากตอนนี้ เพราะทุกทีที่ส่องกระจก ตัวเองไม่เคยเห็นว่าตัวเองอ้วนเลยค่ะ เชื่อป่ะ
แต่ตอนนี้มันไม่ใช่อ่ะ มันเห็นใครไม่รู้ ตัวใหญ๋หยั่งกับยักษ์ แขนขาเบ้อเร่อ ไขมันหน้าท้องกองสะสม
อีกอย่าง....ตอนนี้ห่วงลูกค่ะ ทุกวันนี้สุขภาพยังดี ยังไม่มีโรคใดมาเยือน (ยกเว้นโรคอ้วน)
แต่วันหน้ามันคงมาแน่นอน แถมคงจะมาเป็นชุดอีกด้วย กลัวค่ะ
ยิ่งทางญาติฝั่งพ่อ เบาหวานถามหามาครึ่งตระกูล
กลัวมากหากเราเป็นอะไรไป ลูกๆ 3 คน จะเป็นยังไงกันหนอ (เพิ่งจะ 5 ขวบ 3ขวบกว่า และ 9เดือน)
วันนี้ก็เลยมาขอคำแนะนำค่ะ ว่าเราควรเริ่มจากตรงไหน ทำอะไรยังไงก่อนดีคะ
ทุกวันนี้เบื่อกับตัวเองคนเก่าแล้ว ไหนๆก็จะปีใหม่ อยากเริ่มเป็นคนใหม่
ที่หันมาสนใจสุขภาพเสียที ที่ผ่านมาหวาดกลัวที่จะผอม
แต่ตอนนี้กลัวที่จะอ้วนจนตายค่ะบอกตรงๆ
สักครั้งในชีวิต อยากจะผอม แล้วได้ใส่ชุดสวยๆ แบบที่เคยฝันไว้
อยากใส่ชุดแต่งงานสวยๆกับเค้าบ้างอะไรบ้าง