หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตอนกลางคืนกินเยอะแล้วกินฟิสเน่ตื่นเช้ามาถ่ายแบบนี้จะอ้วนไหมคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือตอนกลางวันควบคุมน้ำหนักนับแคลลอรี่ตลอดค่ะเย็นมาวิ่งประมาณครึ่งชม.แล้วหิวก็ทานพวกมาม่า1ห่อนมแลคตาซอย110แคลลอรี่ตามด้วยขนมปัง200แคลลอรี่แล้วกินฟิสเน่ตืนเช้ามาถ่ายแบบนี้จะอ้วนไหม
หรือใครมีวิธีลดความอ้วนที่ดีแนะนำด้วยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เดินมาถูกทางรึป่าว.....สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก
คือเรา อยากจะลดน้ำหนักน่ะค่ะ ข้อมูลส่วนตัวก่อนลดน้ำหนัก อายุ 27 ปี น้ำหนัก 57 กิโล สูง 161 ซม. เป้าหมาย หนัก 49 กิโล พฤติกรรม -เป็นคนตามใจปากมากๆๆ กินได้ไม่หยุด
สมาชิกหมายเลข 1613495
อารหารเช้า กินอะไรดี ?
ระหว่าง นม + ขนมปัง + ไข่ลวก 2 ใบ กับ ข้าวเหนียว + หมูปิ้ง หรือ ข้าวราดแกง เลือกทานอะไรดีครับ (ปกติเล่นกีฬา และกลางวันทานพวกอกไก่ + ผักลวก + ผักสด ทำเองครับ)
สมาชิกหมายเลข 2497489
วันนี้กินอะไรไปบ้างคะ
วันนี้คุณกินอะไรไปเท่าไหร่ คืออยากรู้ว่ากินอะไรไปบ้าง เพราะเราไม่แน่ใจว่าที่เรากินเนี่ยมาันเยอะหรือน้อยไป เราจะกะแคลลอรี่ให้เกินไปนะคะ วันนี้เราตื่นเช้ามากินมาม
สมาชิกหมายเลข 2078234
กังงวลในการกินยา glipizide
เป็นอัมพฤกษ์อ่อนแรงครึ่งซีกมานาน 18 ปี ตรวจเจอเบาหวาน ประเภทที่ 2 มา 2 ปี a1c 10 ตอนแรกหมอให้กินเม็ดฟอร์มิน 500 mg เช้าหลังอาหารและเย็นหลังอาหาร 1 เม็ด กับยาลดไ
สมาชิกหมายเลข 4583128
หิวตอนกลางคืนแต่ไม่อยากอ้วนทำไงดี
ช่วงนี้กำลังไดเอ็ท+ลดน้ำตาลกับแคลลอรี่ จะกินอะไรดีครับเพระาตอนกลางวันมันไม่ค่อยหิว แต่พอตอนกลางคืนเท่านั้นแหละ หูยเล่นคอมที ทรมานน อยากจะแว้นไป 7 ถ้ามันอดใจไม่ไ
สมาชิกหมายเลข 748857
รบกวนสอบถามค่ะเกี่ยวกับอาการหิว มือสั่น แต่กินได้นิดเดียว รู้สึกพะอืดพะอม
ขออนุญาตตั้งกระทู้ถามอีกรอบค่ะ หลังจากที่หายท้องเสีย(หายวันนี้ ไม่มีถ่ายเหลวแล้ว) ตื่นเช้ามาสามารถทานข้าวเช้าและกลางวันได้ตามปกติหมายถึงทานพวกข้าว ของอย่างอื่นน
สมาชิกหมายเลข 5452170
ขนมปัง ร้านดูแปง จ. พิษณุโลก
ขนมปัง ร้านดูแปง จ. พิษณุโลก มีรุ่นน้องที่ทำงานไปเที่ยววัดใหญ่ค่ะ เลยได้ฝากน้องซื้อด้วย ขอบคุณนะ ♠ ถุงนี้คืออร่อยมากค่ะ ปังห่อเค้ก ห่อละ 40 บาท มี 3 ชิ้นตู้ม ๆ
deauny
ตัวบวม
คือปกติเราทานอาหารคลีน วันนึง 1 มื้อ ส่วนมื้อเย็นเราทานพวกผลไม้ ผักสลัด แล้วช่วงวันอาทิตย์เราปรับมาทานอาหารคลีน วันละ 2 มื้อ แล้วก็มีทานพวกผลไม้อีกเพราะรู้ สึกโ
สมาชิกหมายเลข 7520156
แบบไหนถึงเรียกว่าอดอาหารมาก่อน ?
เราอยากรู้ค่ะว่า แบบไหนถึงเรียกว่าอดอาหารมาก่อน คือเขาต้องกินแคลลอรี่ต่อวันเท่าไหร่ ไม่เข้าใจเลยค่ะ ตอนนี้เรายังไม่รู้ตัวเองเลย ว่าตัวเองอดอาหารอยู่รึป่าว 😭😭
สมาชิกหมายเลข 8295537
ซึ้งใจ!!!!!!!! ได้ค่าอาหารกลางวัน เป็นมาม่า 2 ห่อ พอแระวันนี้ ไปต้มน้ำร้อนดีฝ่า หิวแล้ว
ขอบคุณ
สมาชิกหมายเลข 787036
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตอนกลางคืนกินเยอะแล้วกินฟิสเน่ตื่นเช้ามาถ่ายแบบนี้จะอ้วนไหมคะ
หรือใครมีวิธีลดความอ้วนที่ดีแนะนำด้วยนะคะ