▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ผ่าคลอด ออกกำลังกายแบบไหนได้บ้างคะ
อยากทราบว่าระหว่างนี้ถ้าเราทำ squat แบบไม่ใช้ดัมเบลล์ จะได้รึเปล่า เพราะสะโพกกับต้นขาบะละฮึ่มมาก
ปล. เพิ่งผ่าคลอดมาได้ 13 วันค่ะ จะเริ่มได้เมื่อไหร่คะ