1 เดือนสามารถลดน้ำหนัก 10 กิโล ได้ไม๊

ไม่เอาเข้าสถาบัน ฉีดนู่นนี่ หรือกินยา หรือวิธีไม่ธรรมชาตินะคะ ขอเป็นแบบคุมอาหาร ปกติทานเยอะๆๆมากๆค่ะ แต่โชคดีมีระบบเผาผลาญดี ขับถ่ายทุกวัน แต่เป็นคนอ้วนแล้วมันขึ้นหน้า ตอนนี้หน้าเลยบานมาก ปกติหน้าเล็ก

คือตามชื่อเลยค่ะ น้ำหนักสูงสุดในชีวิตคือ 46 กิโล แต่ตอนนี้เหลือแค่ 40.0 กิโล เอวลดเหลือ 24 แต่หน้าอ้วนขึ้น เหนียงเริ่มออก มันผิดปกติมากมั้ยคะ หรือยังไง ตอนนี้เครียดมาก

อยากลดน้ำหนักลง11กิโล ควรเริ่มยังไงดีคะ ต้องออกกำลังกายยังไง ต้องทานอาหารยังไงคะ ขอบคุณค่ะ

น้ำหนักขึ้น5กิโลแต่ทำไมหน้า ตอบลง ทั้งๆที่ตัวอ้วนขึ้น ทำไงดีคะ กระทู้คำถาม เมื่อก่อนหนัก55หน้าก็เต็มๆดี ตอนนี้หนัก60 หน้ากลับตอบลง มีวิธีไหนทำให้หน้ามีน้ำมีนวลไหมคะ

พ่อกับแม่เราเป็นคนที่น้ำหนักเยอะ อ้วน มีพุง อายุก็เยอะพอสมควร 50 60 กันแล้ว สุขภาพก็ไม่ค่อยดี คนนึงเข่าแข็ง คนนึงความดัน ยังทำงานอยู่ เราอยากอยู่กับพวกเขานานๆ แต่เขาก็ชอบกินของหวานดึกๆ กินของไม่มีประโ

ตามกระทู้ค่ะเราเป็นคนน้ำหนักลดไวมากเเค่ผิดปกตินิดหน่อยก็ลดเอง ประเด็นคือไม่ได้มีเคล็ดลับหรือว่าอะไรพิเศษก็เลยไม่สามารถบอกได้ค่ะเพราะว่า วันๆก็แค่อยู่ไปวันๆกินแล้วก็นอนกินแล้วก็นอน แต่ถึงอย่างนั้นน้ำหน

สวัสดีค่ะ เราพึ่งไปฝังยาคุมมาได้ 1 เดือนค่ะ น้ำหนักขึ้น 4 กิโล แต่เรากินน้อยกว่าเดิมนะ กินน้อยกว่าปกติเยอะมาก เพราะก่อนฝังหมอบอกเราไว้ว่า ฝังแล้วจะอ้วนขึ้น เราเลยควบคุมการกินทุกอย่าง แต่ น้ำหนักขึ้น

.

เราชอบโดนบอกว่าผอมค่ะ จนบางทีก็ทะเลาะกันใหญ่โตว่าเราไม่กินอาหารทั้งที่เราเป็นคนที่กินเยอะมากแล้วเขาก็เห็นตอนเรากินค่ะ เราเป็นคนที่กินแล้วไม่อ้วนค่ะกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนแล้วเราเป็นคนที่ค่อนข้างสูงค่ะ(ถ้

เมื่อวานตอนเช้าชั่งได้46.1 เเล้วกินเยอะไป วันนี้ชั่งได้47 เครียดมากเลยค่ะ