ทำไงดีคะน้ำหนักขึ้นมา1กิโลภายในวันเดียว

สวัสดีค่ะ คือประมาณต้นปีที่เราชั่งน้ำหนักไป ตอนนั้นหนัก 47 กิโลกรัม ประมาณกลางปีที่แล้ว เราทะเลาะกับแฟนบ่อยน้ำหนักเลยลดลงมาที่ 42 กิโลกรัม แต่หลังจากนั้นสัก 2-3 เดือนชั่งอีก น้ำหนักก็ขึ้นเป็น 44-45 กิ

คือ ตอนนี้เราน้ำหนักขึ้นมา 9 กิโลแหนะ จากน้ำหนัก 47 กิโล ตอนนี้น้ำหนัก 56 กิโล แล้ว ตอนกินก็มีความสุขดี 5555555555555 แต่พอชั่งน้ำหนักแล้วตกใจมาก จากที่คนทักเราว่าหุ่นดี ตอนนี้ก็ทักว่าอ้วน รู้สึกนอยมา

ใครเป็นบ้างคะ แค่กินน้ำเปล่ามากไปหน่อยน้ำหนักขึ้นมา1กิโลกรัม กลุ้มใจจังเคยน้ำหนัก 45 กิโลมาตลอด เมื่อเดือนก่อนรู้สึกอากาศร้อนมากหิวน้ำตลอดวัน เลยกินน้ำเปล่า(ขอย้ำว่าน้ำเปล่าจริงๆไม่ใช่น้ำหวาน) หลังจาก

เราอยู่ในช่วงลดน้ำหนักค่ะ ชั่งน้ำหนักล่าสุด 52.6 แต่เมื่อวานกลับบ้าน ทานข้าวกับครอบครัวมื้อใหญ่มาก กินทุกอย่างเลยค่ะ ทั้งข้าวทั้งขนม ตื่นเช้ามาชั่งน้ำหนัก 54.1 ทำไงให้น้ำหนักลงคะ ตอนนี้เครียดมากเลย ไม

สวัสดีค่ะ ตอนนี้น้ำหนักจะเหยีบ 60 กิโลกรัมแล้ว ซึ่งจริงๆแล้วเคยเป็นคนน้ำหนัก 47 มาก่อนด้วยซ้ำ แต่ว่าเพราะการย้ายโรงเรียนและของกินที่อุดมสมบูรณ์ ทำให้กินเยอะมากไปหน่อย ตอนแรกที่หนัก 53 กิโลกรัม เพื่อนท

ถ้าจะห้อยเครื่องกรองน้ำที่ผนังห้อง น้ำหนักราว 15 กิโล ผนังอิฐซีแพครับน้ำหนักไหวไหม ถ้าจะทำแบบที่แขวนแอร์เอาเครื่องกรองน้ำมาห้อย(ไม่ใช่ตั้งแบบเครื่องแอร์) ที่ต้องห้อยเพราะ น้ำจากเครื่องกรองที่อาจไหลย้อ

ปกติชอบกินของทอดมากๆ พวกเต้าหู้ทอด กล้วยทอด หมูทอด ไก่ทอด แต่เดือนที่ผ่านมา มีอาการแพ้ฝุ่น และไอเยอะ เลยต้องงดของทอด งดน้ำเย็น งดกาแฟเย็น ในใจแอบคิดว่า ถือซะว่าเป็นการลดน้ำหนัก นับไปนับมา ครบเดือนพอด

จะครบเวลาบ่าย 3 หลังจากที่ทานองุ่นไซมัสคัส ประมาณ 1 กำมือ เมื่อวันพุทธที่ 19 พ.ย. ตอนบ่ายสาม ช่วง 3 วันมานี้ ทานแต่น้ำ และกาแฟ ชา (มีทานน้ำผสมเกลือ 1 ช้อนชา และแมกนีเซียม ไกลซิเนต ไป 2 เม็ด เพื่อไม่ใ