มีข้อสงสัยเรื่อง พฤติกรรม การทารอาหารครับ

กระทู้คำถาม

ปกติจะเป็นคนทาน 3 - 4 มื้อ ในช่วง จัน-ศ
เช้า เที่ยง บ่าย เย็น

แต่วัน เสาร์-อาทิต เหนื่อยจากการทำงานมากๆครับ
ตื่นไม่ทันมื้อเช้าซักที จะได้ทานก็จะเป็น เที่ยงหรือบ่าย แล้วก็เย็นเลยครับ เสาร์+อาทิตย์ ได้ทานแค่ 2 มื้อต่อวันครับ ( พักครับ ไม่ได้ออกกำลังกาย )

ถ้าเป็นแบบนี้ต่อไป จะมีผลกระทบอะไรต่อระบบเผาผลาญ รึปล่าวครับ

ขอบคุณครับ
ขอ อณุญาติ แท็กห้อง ลดความอ้วนนะครับ

แก้ไขเพิ่มเติมครับ

แก้ไขข้อความเมื่อ