ออกกำลังกายวันนี้เหงื่อไหลสุดๆ

ไปเจอคลิปนี้ ออกกำลังกายแบบสปาตาร์ ที่เรียกแบบนี้เพราะว่าเพื่อจะได้มีรูปร่างอย่างนักแสดงในภาพยนตร์ 300
วันนี้ได้ลองทำดูแม้จะมีแค่ 10 ท่า เล่นแค่ 3 เซต
แต่ต้องบอกว่าโหดมาก
วันนี้ได้ลองเล่นดูหลังจากที่เริ่มออกกำลังกาย
เรียกได้ว่าแทบคลาน
แค่เซตแรกยังเกือบไม่รอด เซตที่สองไม่ต้องพูดถึง แค่เริ่มท่าแรกก็ไปต่อไม่ไหวแล้ว
เป็นอะไรที่ต้องบอกว่าเหนื่อยโคตรๆเท่าที่เคยออกมา
ไม่ทราบว่าท่านใดเคยลองทำดูมั้งครับ อยากทราบผลหลังจากที่ทำแล้วเป็นยังไง