ผู้ชายหุ่นดีๆปกติต้องรอบเอวเท่าไหร่ น้ำหนักเท่าไร่ครับ เพิ่งลดความอ้วนลงมาได้หลายกิโลอยู่ครับ เล่นเวทด้วยเล็กๆน้อยๆให้กระชับและดูดี แต่อยากรู้ว่าแค่นี้พอดีรึยัง ไม่แต่คนบอกเลิกลดได้แล้ว แต่วิถีชีวิตกา

ผมสูง 169 ซม ครับ ตอนนี้ลดน้ำหนักจาก 77 kg ลงมาเหลือ 66 kg ด้วยการ cardio + weight training + ควบคุมอาหาร รอบเอวลดจาก 39 นิ้ว ลงมาเหลือ 32 นิ้วครับ เริ่มมองเห็น six pack ลางๆ บริเวณใต้หน้าอก เวลาเกร

คือผมสูงประมาณ170อะครับ ควรจะหนักเท่าไหร่ดีครับ แล้วเพื่อนๆหนักเท่าไหร่กันบ้างครับ ปล ผมอายุ17 ความสูงจะยังขึ้นอีกไหมครับ

ผมสูง171ซม. เอว30นิ้ว รอบอก35นิ้ว นำ้หนัก65กม. เเบบนี้เรียกว่าตัวใหญ่ไหม