ผู้ชายหุ่นดีๆปกติต้องรอบเอวเท่าไหร่ น้ำหนักเท่าไหร่ครับ

ผู้ชายหุ่นดีๆปกติต้องรอบเอวเท่าไหร่ น้ำหนักเท่าไร่ครับ เพิ่งลดความอ้วนลงมาได้หลายกิโลอยู่ครับ เล่นเวทด้วยเล็กๆน้อยๆให้กระชับและดูดี แต่อยากรู้ว่าแค่นี้พอดีรึยัง ไม่แต่คนบอกเลิกลดได้แล้ว แต่วิถีชีวิตการกินมันเปลี่ยนไป กลายเป็นคนที่ควบคุมการกินไปแล้ว และคิดว่าตัวเองยังอ้วนอยู่ด้วย เพื่อนๆเอวเท่าไหร่กันบ้างครับ

ปล.ปัจจุบันผมหนัก 72 เอวประมาณ 32-34 สูง 184