ขอเสียงสาวอายุ36 ย่าง37 ปีม้ากร๊อบ.. กรอบหน่อยค่ะ

กระทู้สนทนา

อยากทราบว่าแต่ละท่านมีเคล็ดลับการดูแลตัวเองยังไงกันบ้าง รบกวนมาแชร์กันหน่อยนะคะ ความสูง  น้ำหนัก สัดส่วน อาหารการกินอยู่ ฯลฯ

เริ่มจากตัวจขกท.เองก่อนเลยละกัน

สูง 153-154 ซม.(วัดแต่ละที่ไม่เท่ากันสักทีนะคะ)

น้ำหนัก 46.2  กก. (สมัยก่อนหนักที่สุด 45 กก.  ตอนนี้ขยับขึ้นมาอีกหน่อย)

สัดส่วน อก 33"  เอว 26"  สะโพก 34.2"

สิ่งที่เปลี่ยนแปลงมากคือหน่มน๊ม.. สมัยก่อนคัพซี ตอนนี้บียังหลวมๆ ความแน่นมันไปกองอยู่ตรงพุงหมด

เป็นคนชอบทานของหวานน้ำกะทิ ทองหยอด เม็ดขนุน ฝอยทองมว๊ากกก และไม่ชอบออกกำลังกาย

ตอนนี้แกว่งแขนขานี่แทบจะตีกลับมาเลยทีเดียว

ใครเป็นแบบเราบ้างไหมคะ???   ยิ่งแก่ยิ่งขี้เกียจ