ทำสมาธิไม่สำเร็จ ทำใจให้นิ่งไม่ได้ ใครแนะนำได้ ช่วยหน่อยครับ

ทำไมพระอรหันต์สุกขวิปัสสโก สิ้นกิเลสแล้ว นิวรณ์5ก็ต้องหมดไปด้วย ยังฝึกสมาธิไม่ได้?

เคยได้ยินว่าค้าง1อาทิตย์​ หรือไม่เกิน1เดือน​ หรือสามารถค้างติดได้นานกว่านั้น​3เดือน​ 5เดือน​หรือเป็นปีมั้ยครับ หมายถึงนับจากนั่งสมาธิครั้งสุดท้าย

จิตเป็นสมาธิย่อมรู้เห็นตามเป็นจริง ทำไมยังต้องมีวิปัสสนาอีก วิปัสสนาเพื่อละวิปลาส4(เที่ยง,สุข,ตัวตน,งาม) หรือวิปัสสนาคือรู้ขันธ์5เป็นไตรลักษณ์ตามเป็นจริง(ไม่เที่ยง,เป็นทุกข์,มิใช่ตัวตน) วิปัสสนามีแค่ร

สวัสดีค่ะ เมื่อกี้เรานั่งสมาธิแล้วเห็นภาพสีชัดเหมือนจริง ขนาดภาพประมาณ 20% ของภาพเต็มตา เราเห็นต้นไม้ใหญ่เขียวอ่อนที่ชัดมากๆ แล้วเราเดินตามผู้ชายเสื้อขาว ผู้ชายมีผมแบบคนโกนผมแล้วผมกำลังขึ้น สีผมเป็นสี

อยากทราบว่าฝึกสมาธิอย่างไรดีคะ อยากฝึกค่ะแต่ลองนั่งดูแล้วจิตใจไม่ยอมนิ่งค่ะชอบคิดฟุ้งซ่านไปหมดวอนผูรู้ช่วยทีนะคะ

พยายามฝึกนั่งสมาธิมาสักระยะแล้วค่ะ แต่รู้สึกใจไม่นิ่ง ฟุ้งซ่าน จึงทำให้นั่งได้ไม่นาน ขอรบกวนผู้รู้ หรือผู้มีแนวทาง ประสบการณ์ หรือเทคนิควิธีในการนั่งสมาธิ มาแบ่งปันค่ะ ขอบคุณมากค่ะ