ดื่มนมตอนไหนดี

กระทู้คำถาม
ดื่มนมตอนไหนดีที่สุดคะ  แล้วดื่มนมก่อนนอนจะอ้วนมั้ย เคยได้ยินว่าให้ดื่มก่อนนอนจะดี แต่กลัวว่าร่างกายจะย่อยไม่ทันแล้วสะสมรึป่าวคะ
ปล. ดื่มแบบไขมัน 0%  800ml ค่ะ
ลดความอ้วนอยู่ด้วยค่ะ แต่อยากสูงด้วย - -"  ออกกำลังกายเป็นประจำค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่