ฟิสเนตเชียงใหม่ ที่ไหนราคาถูกและดีบ้างคะ? ตั้งกลุ่มกับเพื่อนๆ งบน้อย

ตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองอ้วนขึ้นและก็เริ่มอ้วนหนักขึ้นมากกว่าเก่า กินยาลดความอ้วนหลายยี่ห้อทั้งได้ผลและไม่ได้ผลแต่ที่สำคัญโยโย่มาก ให้วิ่งให้ออกกำลังกายก็ขี้เกียจเพราะเหนื่อยง่าย ตอนนี้เรากำลังเล็งหาคลิ

คัยพอจะมีตารางออกกำลังกาย ที่บ้าน หรือฟิสเนตแบ่งปันมั้ย? พอดี โดนแฟนด่า หรือคนอื่น ทักว่าอ้วนขึ้น ปล่อยให้น้ำหนักขึ้นมา 1ปีกว่าๆ อยากฟิตหุ่นให้กลับไปอยู่จุดเดิมที่ดูดี ตอนนี้พุงย้อยมากเลย หน้าบวมครับ

คบกับแฟนมา4ปีเขาไม่เคยลงรูปเราหรือพาไปหาเพื่อนเขาเลย แต่เราก็ไม่ได้ว่าอะไรเลยนะ พอมาวันหนึ่งเขามาพุดกับเราว่าให้เราไปลดน้ำหนักแล้วจะเปิดตัวคือเราก็ความซ้อคในความคิดของเขา เราอยู๋ห้องเช่าด้วยกันนอนด้วย

จขกท เป็นคนอ้วนนะคะ ญ แท้ มีเรื่องให้ซ่ำใจเลยอยากจะลด นน แบบจริงจัง อยากมีเพื่อน มีแฟน มีคนรู้ใจเข้าฟิสเนตบ้าง หรือที่ปรึกษาในการลด นน ก็ได้ค่ะ มีแพรนว่าจะลด นน ก่อนรับปริญญา อยากสวย ปกติไม่ค่อยกล้าเข

ตามหัวข้อนะครับ คือเเถวบ้านผมไม่มีฟิสเนต ถ้าจะไปต้องไปในเมืองซึ่งค่อนข้างไกล ใครพอมีวิธีสร้างหน้าท้องวิธีไหนช่วยเเชร์หน่อยนะครับ  ผมลองวิ่ง พอวิ่งเสร็จเเล้วก็ซิดอัป เเล้วก็บริหารหน้าท้องอีก 2-3 ท

ที่บางปะอินมีฟิตเนสไหมคะ

เรากำลังลดน้ำหนักค่ะทุกนมีวิธีแนะนำในการลดครั้งนี้ของเรามั้ยคะ ก่อนหน้านี้เราเคยลดไปแล้วแต่ลดช่วงแรกที่เราลดน้ำหนักลงไปอย่างรวดเร็วเราเลยกลับมากินปกติทำให้เราน้ำหนักมากกว่าเดิมอีกค่ะ

ด้วยความที่ต้องไปทำงาน10โมงเลิกอีกทีก็3ทุ่มครึ่ง อยากถามว่าถ้าออกกำลังกาย4ทุ่มมันจะนอนหลับใหมคะ เพราะตอนนี้น้ำหนักขึ้นเครียดมากเลยคะ;( ช่วยแนะนำตารางให้ด้วยนะคะ เพราะแต่ละมื้อเรากินหนักมากก แนำนำวิธีอ

สวัสดีคะ นี่เป็นกระทู้แรกของเรานะ คือเมื่อ 2 ปีที่แล้วตอนเราอยู่ม.6 เราน้ำหนัก47 กก. ตอนนี้อยู่ปี2 แล้วจ้า น้ำหนักขึ้นมาเป็น 54 กก. หลายคนอาจจะคิดว่าน้ำหนัก54 ไม่ถึงกับอ้วนแค่อวบๆ เราก็คิดแบบนั้น555 แ