Squat แล้วไม่ปวดขา

ก่อนหน้านี้ผม squat ใช้น้ำหนักประมาณ 40kg
ทำมาได้สี่ห้าเดือนแล้ว หลังเล่นปวดมาก ปวดขาเวลานั่งขรี้นี่ปวดตอนลุกตอนลงนั่งมาก
เริ่มตั้งแต่หัดเอาท่าทาง แล้วมาใส่น้ำหนักเต็มที่ได้ 40kg
แรก ๆ ลงไม่สุดเอาแค่ขาขนานพื้น เอาเก้าอี้มารองตอนลงสุด
แล้วขยับมาลงสุด deep squat

แต่สองครั้งหลังมันไม่ปวด เพิ่มน้ำหนักเป็น 50 kg ลงสุด
ตื่นเช้ามาไม่ปวดเลย แค่ตึง ๆ นิดหน่อยแทบไม่รู้สึก
แต่ทำ rep เพิ่มได้สองครั้ง คือ ครั้งก่อนทำได้แปดที ครั้งล่าสุดทได้สิบที
ที่แปลกไปคือตอนนี้ไม่ได้วิง
ช่วงก่อนติดวิ่ง squat แล้วก็ยังวิ่ง
ช่วงนี้ฝนตกน้ำท่วมเลยเว้น

ท่านอื่นคิดว่าไงครับ