หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
งดหรือลดอะไร ที่จะทำให้คุณลดน้ำหนักได้ดีที่สุด
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
จะเป็นพฤติกรรมหรืออาหารก็ได้
อย่างเช่น ข้าวมันไก่ลดได้ 3ขีด
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เผยความจริงช็อก! แค่ทำสิ่งนี้ตอนเช้า ความดันพุ่งไม่รู้ตัว หลายคนยังทำอยู่ทุกวัน
ความดันพุ่งสูงเพราะพฤติกรรมยามเช้าเพียงอย่างเดียว คนไทยจำนวนมากทำเป็นประจำทุกวันในวิถีชีวิตสมัยใหม่ การงดมื้อเช้ากลายเป็นเรื่องคุ้นเคย ไม่ว่าจะเพราะไม่มีเวลา ไม่รู้สึกหิวหลังตื่นนอน หรือทำตามวิธีลดน้ำ
สมาชิกหมายเลข 5462727
[TripNote] ลุงเล่าเรื่อง EP.182: กินวันหยุดชลบุรี ข้าวมันไก่ตอน & มอคค่าหวานศูนย์
วันอาทิตย์ที่ 7 กันยายน พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 12:50 น. 📌 เก่งไก่ ข้าวมันไก่ 💵 365 บาท ★★★★★ ร้านข้าวมันไก่ อยากให้ได้มิชลิน บิบ กูร์มองด์ มากๆ รวมๆ น้ำซุบอร่อยมาก เนื้อน่องจานใหญ่ กินได้ 10 ค
คนตื่นลุง
ตั่วซุง ข้าวมันไก่
ตั่วซุง ข้าวมันไก่ ร้านข้าวมันไก่เปิดใหม่ สั่งพิเศษ ห่อละ 60 บาท ข้าวมันไก่สิงคโปร์ ข้าวมันสีสวย เป็นเม็ดร่วน ไม่มันเยิ้ม 1 ชุด จะได้ตามนี้ มีน้ำมันกระเทียมผัดขิง หอม ๆ น้ำจิ้มมี 2 แบบ น้ำซุปหอ
deauny
"ข้าวมันไก่" กำลังกระแสแรง มาแชร์ร้านข้าวมันไก่ที่ชอบกันดีกว่า
"ข้าวมันไก่" กำลังกระแสแรง มาแชร์ร้านข้าวมันไก่ที่ชอบกันดีกว่า ร้านข้าวมันไก่ ร้านประจำของเรา และที่บ้านคือ ข้าวมันไก่ตอนเยาวราช (ไหหลำ) สาขา 5 @ตลาดราชพฤกษ์ ถ.เฉลิมพระเกียรติ ร.9 เพราะเป็
ย้ำคิดย้ำฝัน
หาไอเดียเมนูทานตอนลดพุง ~
อยากได้ไอเดียข้าวแต่ละมื้อ มื้อเช้า/กลางวัน/เย็น มื้อไหนควรทานแบบไหนคะ หรือเมนูอะไรช่วยลดไขมันหน้าท้องและคุมน้ำหนักได้ ส่วนตัวควบคุมเวลาการกิน9.00-17.00 งดหวานค่ะ แต่พวกเครื่องปรุงไม่มีแบบคลีน หรือโซเ
สมาชิกหมายเลข 8699363
พอลดน้ำหนักจนผอมแล้วกลับมากินปกติได้ไหมคะ?
ที่บอกว่ากินปกติไม่ได้หมายถึงกินเยอะนะคะ แต่หมายถึงกินเมนูอาหารปกติของเรา ประมาณข้าวกระเพาไก่ ข้าวมันไก่ ข้าวผัด เมนูอะไรพวกนี้อ่ะค่ะ พวกลูกชิ้น ขนมหวาน ของอร่อยๆนี่ต้องงดไปตลอดชีวิตเลยรึเปล่าคะ ตอนนี
สมาชิกหมายเลข 1990017
อยากลดน้ำหนัก ทำยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ พึ่งเคยตั้งกระทู้เป็นครั้งแรก ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีว่ามีเพื่อนคนนึงเขาบอกว่าเคยอ้วนมาก่อน แต่เขาลดน้ำหนักโดยการตีแบดค่ะ เขาตีทุกวัน เลยอยากทำบ้าง แต่ก็อยากคุมอาหารการกินไปด้วย ช่วงเช้าตอนไปโร
สมาชิกหมายเลข 7493032
น้ำหนักขึ้นเรื่อยๆ ลองกินอาหารปริมาณเท่าๆ เดิม น้ำหนักก็ขึ้น
ชั่งอาหารก่อนกิน และกินซ้ำๆ) เพื่อเทสต์ว่าไม่ได้กินเยอะขึ้น (ข้าวกะเพรา ไข่ดาว หรือ ข้าว หมูกิมจิ หรือ ก๋วยเตี๋ยวราดหน้า หรือไก่ทอด ของหวานคือ ข้าวโพดต้ม) แต่น้ำหนักก็ขึ้น แต่ขึ้นไม่มาก เฉลี่ยสองเดือน
สมาชิกหมายเลข 8026542
ร้านข้าวมันไก่เจ๊อ้วน ลองไปทานแล้วอร่อยมาก
ได้มีโอกาสไปลองทานร้านข้าวมันไก่เจ๊อ้วน ส่วนตัวรู้สึกรสชาติถูกปากมาก ไก่และข้าวนุ่ม หอม อร่อย แนะนำเลยค่ะ รีวิว https://www.youtube.com/watch?v=l1bI0-NuNEQ Facebook https://maps.app.goo.gl/AES7RsE5
สมาชิกหมายเลข 8993502
มื้อกลางวัน ร้านเล้าฮ้งเซียง พุทธมณฑล สาย 2
ร้านดัง คนเยอะ ขายข้าวมันไก่ หมูแดงหมูกรอบ ดูรีวิวมานาน ได้มีโอกาสแวะไปกินสักที สั่งหมูแดงหมูกรอบ ข้าวมันเปล่า ไก่ต้มสับแยก อร่อยมาก สมราคา หมดไปสองร้อยกว่าบาท
Neverforever
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
งดหรือลดอะไร ที่จะทำให้คุณลดน้ำหนักได้ดีที่สุด
อย่างเช่น ข้าวมันไก่ลดได้ 3ขีด