หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
งดหรือลดอะไร ที่จะทำให้คุณลดน้ำหนักได้ดีที่สุด
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
จะเป็นพฤติกรรมหรืออาหารก็ได้
อย่างเช่น ข้าวมันไก่ลดได้ 3ขีด
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไม่ได้กินของทอดมาครบหนึ่งเดือนแล้ว แต่น้ำหนักไม่ลงเลยแม้แต่ขีดเดียว ถือเป็นเรื่องปกติมั้ย
ปกติชอบกินของทอดมากๆ พวกเต้าหู้ทอด กล้วยทอด หมูทอด ไก่ทอด แต่เดือนที่ผ่านมา มีอาการแพ้ฝุ่น และไอเยอะ เลยต้องงดของทอด งดน้ำเย็น งดกาแฟเย็น ในใจแอบคิดว่า ถือซะว่าเป็นการลดน้ำหนัก นับไปนับมา ครบเดือนพอด
สมาชิกหมายเลข 8026542
หาไอเดียเมนูทานตอนลดพุง ~
อยากได้ไอเดียข้าวแต่ละมื้อ มื้อเช้า/กลางวัน/เย็น มื้อไหนควรทานแบบไหนคะ หรือเมนูอะไรช่วยลดไขมันหน้าท้องและคุมน้ำหนักได้ ส่วนตัวควบคุมเวลาการกิน9.00-17.00 งดหวานค่ะ แต่พวกเครื่องปรุงไม่มีแบบคลีน หรือโซเ
สมาชิกหมายเลข 8699363
รสนิยมข้าวมันไก่ ตำนาน70ปี ร้านดั้งเดิมแท้ๆของสระบุรี 🍚🐓
รสนิยมข้าวมันไก่ตำนาน70ปี ในที่สุดก็ได้แวะมาแล้วว ร้าน รสนิยมข้าวมันไก่ ตำนาน70ปี สระบุรี ร้านนี้เป็นร้านที่ได้รางวัล USERS’ CHOICE และรางวัลSPOON ช้อนทองคำ 2025 🏆 วันนี้พู่สั่งเป็นรวมไก่สับ🐓
พาผู้เที่ยว-Paapooteaw
น้ำหนักขึ้นเรื่อยๆ ลองกินอาหารปริมาณเท่าๆ เดิม น้ำหนักก็ขึ้น
ชั่งอาหารก่อนกิน และกินซ้ำๆ) เพื่อเทสต์ว่าไม่ได้กินเยอะขึ้น (ข้าวกะเพรา ไข่ดาว หรือ ข้าว หมูกิมจิ หรือ ก๋วยเตี๋ยวราดหน้า หรือไก่ทอด ของหวานคือ ข้าวโพดต้ม) แต่น้ำหนักก็ขึ้น แต่ขึ้นไม่มาก เฉลี่ยสองเดือน
สมาชิกหมายเลข 8026542
พอลดน้ำหนักจนผอมแล้วกลับมากินปกติได้ไหมคะ?
ที่บอกว่ากินปกติไม่ได้หมายถึงกินเยอะนะคะ แต่หมายถึงกินเมนูอาหารปกติของเรา ประมาณข้าวกระเพาไก่ ข้าวมันไก่ ข้าวผัด เมนูอะไรพวกนี้อ่ะค่ะ พวกลูกชิ้น ขนมหวาน ของอร่อยๆนี่ต้องงดไปตลอดชีวิตเลยรึเปล่าคะ ตอนนี
สมาชิกหมายเลข 1990017
ข้าวมันกะทิกระเจี๊ยบต้มข่าไก่ กับ กาแฟที่ได้มาจากงาน Thailand Coffee Fest เมื่อวานครับ
อาหารเช้านี้ครับ ขอตั้งเป็นกระทู้ CR นะครับ ไม่อยากมีปัญหา เดี๋ยวหาว่ามีเจตนามาโฆษณาขายของครับผมได้มา 1 แถม 1 ราคา 85 บาท ครับข้าวมันกะทิกระเจี๊ยบต้มข่าไก่ :Oแต่ เช้านี้ งงๆครับผักสลัด เอามาทำไม มาแบบ
double two
รีวิว "อยากขายข้าวมันไก่" บางแสน ข้าวมันไก่สิงค์โปร์ แบบสมัยใหม่เหมือนๆกัน แต่ก็ยังรู้สึกอยากหาข้าวมันไก่ในแบบดั้งเดิม
วันนี้พามากินร้าน "อยากขายข้าวมันไก่" ร้านจะอยู่ตรงซอยจรินทร์บางแสน เกือบๆจะหัวมุมถนน วันนี้มากินตอนเช้า 8 โมงกว่าๆ ก็เปิดแล้ว เอาจริงๆ เวลานี้สำหรับผมถือว่าสายไปหน่อย แต่ร้านอาจจะเปิดเร็วกว
fillerneck
ทำไมถึงชอบ กินไก่ทอดผู้พัน กันครับ
ทำไมถึงชอบกินไก่ทอดผู้พัน KFC กันครับ สงสัยตัวเองมาก พยายามงดของทอด แต่ตะบะแตกทุกที ที่ผ่านร้านไก่ทอด KFC ผมพยายามลดน้ำหนักแล้วนะ พอลดลงมาได้ มันจะมีชีทเดย์ไง ก็ไปใจแตกกับไก่ทอดร้านนี้ตลอดเลย เมื่อว
สมาชิกหมายเลข 4755513
📚 เทคนิคการลดความอ้วนง่าย ๆ ทำตามได้จริง ไม่โหด ไม่อดอาหาร!
หลายคนอยากลดน้ำหนักแต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน บางคนลองวิธีโหด ๆ เช่น อดอาหารทั้งวัน หรือออกกำลังกายหนักเกินไป จนสุดท้ายท้อและล้มเลิกไป แต่รู้ไหมว่า...การลดความอ้วนให้ได้ผล ไม่จำเป็นต้องทรมานตัวเอง เลย!
Wikiman
"ระวัง! ผอมแค่ไหนก็เสี่ยง 'ไขมันพอกตับ' หากกินตามใจปากมากเกินไป"
ระวัง! ผอมแค่ไหนก็เสี่ยง " ไขมันพอกตับ " หากกินตามใจปากมากเกินไป “ไขมันพอกตับ” หนึ่งในโรคที่เกิดจากพฤติกรรมการกินที่ไม่สนใจเรื่องโภชนาการ และตามใจปาก กินแต่อาหารที่อุดมไปด้วยแป้ง
VEJTHANI HOSPITAL
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
งดหรือลดอะไร ที่จะทำให้คุณลดน้ำหนักได้ดีที่สุด
อย่างเช่น ข้าวมันไก่ลดได้ 3ขีด