มีไครเป็นบ้างมั้ยคับเวลาจะลดไขมันมันจะชอบทำไม่ได้คับ

ผมเป็นคนค่อนข้างเข้าข่ายคนอ้วนครับ ต้องการจะลดไขมันและเพิ่มกล้ามเนื้อครับ ผมอยากจะทราบว่า ถ้าเล่นเวท โดยเฉพาะอย่างยิ่งโภชนาการอาหารเนี้ย เช้าทาน ขนมปัง ไข่ไก่ต้ม เที่ยงทาน สลัดผัก หน้าอกไก่ นมไขมัน 0%

1ข้าวมันไก่ต้มน้ำปลา น้ำจิ้มซีฟู๊ด 2ข้าวมันไก่ทอดหาดใหญ่ 3ข้าวมันไก่ย่างอบน้ำผึ้ง มันจะมีคนกินพอๆกับพวกรสดั้งเดิมได้ไหม อาจจะมีเสริมเป็นพวกข้าวมันหมูตุ๋นแบบหวานๆ หรือ ข้าวมันไก่ป็อปแซบ ใครมีไอเดียยังไ

ได้โปรเจคมาทำอาหารสิงคโปร์พรีเซ้นอาหาร แต่อาจารย์แนะนำให้ไปลองหาร้านอาหารสิงคโปร์ทานดู มีร้านไหนแนะนำบ้างมั้ยคับ ไม่เอาร้านที่มีแต่ข้าวมันไก่กับลอดช่องนะคับผม ขอบคุณคับ

สอบถามผู้รู้ ผมเป็นลูกหนี้ ยื่นงดการขายมาแล้ว 4 นัด นัดที่ 5 จะร่วมประมูล อยากทราบว่า ราคาลดมามั้ย คับ **อีกข้อ เรามีสลิป โอนเงินให้เจ้าหนี้ ในการขอให้เจ้าหนี้เซ็นเลื่อนงดขายทอดตลาด ถ้าเราประมูลได้สาม