เดินเร็วทุกวันส่งผลต่อกล้ามไหมครับ

กระทู้คำถาม
อยากทราบว่าถ้าตื่นมาเดินเร็ว40 นาทีทุกวัน แล้วช่วงเย็นเวทเทรนนิ่ง ทำแบบนี้เรื่อยๆ กล้ามจะสลายไหมครับ แล้วถ้าวันพักเปลี่ยนเป็นเดิน40 นาทีได้ไหมครับ (เดินทุกวัน) พอดีเปนคนมีพุง อยากลีนไขมันคับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่