อยากลดความอ้วนคะแนะนำหน่อย

หน้าสวย แต่อ้วน เข้าใจป่ะ เจ็บในจิ๊ด มีคนทักว่าอ้วนทุกคนเลย ก็ไม่ได้อ้วนนะแค่สูง 155 หนัก 75 เอง ไม่อ้วนใช่ป่ะล่ะ แค่แข่งกับพี่โก๊ะตี๋เอง ตั้งใจว่าจะลดน้ำหนัก ให้ลงวันละ 1 กิโล ทำได้ป่าวไม่รู้ ใครที่เ

เช็กค่า BMI วันนี้ อาจช่วยให้คุณรู้ทันโรคก่อนใคร! 📍 หลายคนอาจคุ้นเคยกับคำว่า BMI หรือ “ดัชนีมวลกาย” ว่าเป็นเพียงตัวเลขที่ใช้บอกว่าเรา “ผอมหรืออ้วน” แต่รู้หรือไม่ว่า… ตั